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딸아이의 다이어트 조언 좀 주세요

...... 조회수 : 1,897
작성일 : 2014-09-30 22:19:51
딸아이가 다이어트를 하고 싶다는데요
엄마의 입장으로선 안했으면 좋지만 아이가 살을 빼고 싶어하니 조언 좀 부탁드려요

딸은 중2 156에 65이고요 키는 몇년째 멈춘상태에요
근데 딸아이가 근육이 좀 많아요 인바디 검사한걸 보면 초등때부터 근육 과다 지방 과다예요
딸이 세상에서 제일 좋아하는게 운동이구요 저번에는 자전거 국토종주도 갔다오고.... 학교에서 체력검사하면 항상 반이서 1~2등이고....굉장히 활동적이에요

이럴경우 지방을 어떻게 빼야할까요 굶으면 되나요?? 조언좀 부탁드려요
IP : 61.78.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 어머니...
    '14.9.30 10:26 PM (124.53.xxx.117)

    지방많으면
    근육도 많이 나와요....

  • 2. ...
    '14.9.30 10:38 PM (118.221.xxx.62)

    65 킬로면 과체중이네요 50 근처로 줄여야 할텐대요
    운동에 소식이 제일이죠
    친구 아들이 줄넘기 매일 이천개씩 해서 사개월에 10킬로 뺐대요

  • 3. 운동좋아하면
    '14.9.30 11:01 PM (1.240.xxx.189)

    복싱시키세요
    요거해서 못뺀사람이없어요..

  • 4. 근데
    '14.10.2 8:28 AM (180.70.xxx.150)

    중2에 키가 156이면 굶는 다이어트 비추. 성장판이 닫힌건지 아닌지 알기 어려운 나이예요.
    따님이 운동할 각오가 돼있다면 인근 헬스클럽 가서 트레이너랑 상의 해보세요.

  • 5. 보험몰
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