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이럴땐 어떤 음식을 먹어야하나요?

결혼식까지두달 조회수 : 1,048
작성일 : 2014-09-30 01:38:59

안녕하세요

11월에 결혼식을 앞두고 있어서 닭가슴살, 샐러드 등등으로 식단을 조절+운동을 하고 있었는데,
이번에 새로 시작한 일이 하루종일 서서 하는 일이다보니,
다이어트 식단으로는 오후엔 손발이 떨리고 머리가 어질어질 할 정도로 배가 고프더라구요

일하려면 어쩔수없이 먹어야겠다 싶어서 점심한끼는 일반식을 했더니 배가 도로 나오고 그간 좀 가벼워졌던 몸이 너무 무거워요 천근만근..

이럴때 뭘 먹어야 하나요?
일은 해야겠어서 열량이 필요는 한데, 살은 안찌는 음식.. 어떤게 있을까요 ㅜㅜ
IP : 122.134.xxx.85
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.9.30 1:43 AM (211.106.xxx.163)

    식사 다 하시고.. 6시 이후에 안먹는 방법을 하시는건 어떤가요?
    결혼식때.. 다이어트로 쪼글거리는 것 보다.. 그냥 글래머스탈이 더 좋아요..
    요새는 드레스 거의 탑으로 입어서 살찐거 티도 안나던데..

    본인만 알아요..

    스냅은 포샵될거고 본식 사진만 포샵 안되는데.. 거기서 신부는 화장빨 조명빨에 예쁩니다. 기술력을 믿으세요!

  • 2. Hayhay
    '14.9.30 1:48 AM (72.1.xxx.182)

    제가 다이엍, 하면서 5시 이후에는 아무것도 안먹지만 가끔 고기 종류 양념 안하고 발사믹 베네갈만 쁘려서 샐러드라으먹어도 다음날 괜찮아요
    맨날 이삼십분 시간내서 이소라 다이어트 하는데 서서 일하시니 틈틈히 스트레칭을 해주세요

  • 3. 글쓴이
    '14.9.30 1:59 AM (122.134.xxx.85)

    아.. 식사는 다 하고 6시이후에 안먹는식으로 하는게 나을까요? 그생각은 못해봤네요~

    말씀하신것 처럼 기술력으로 어련히 평소보다 예쁘게 나올텐데도 이렇게 혼자 걱정되서 잠도 못이루고있었네요
    두분 덧글주셔서 정말정말 감사합니다
    내일은 또 밥을 어떻게해야하나 생각하고 있던 차였거든요

  • 4. 4balls
    '14.9.30 2:03 AM (66.249.xxx.107)

    견과류가 어떨까요

  • 5. 흐음
    '14.9.30 7:24 AM (14.32.xxx.97)

    손이 덜덜 떨리고 어지러운거, 탄수화물 부족이예요.
    고구마 드세요.

  • 6. 진음
    '14.9.30 8:27 AM (124.49.xxx.162)

    비타민과 홍삼을 챙겨드세요. 체질마다 다르다지만 좀 기운이 나요

  • 7. ..
    '14.9.30 8:42 AM (114.207.xxx.11)

    다이어트로 쪼글거리는 것보다.. 그냥 글래머스탈이 더 좋아요. 22

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