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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마음이 너무 힘들때..다른분들 어떻게 하시나요..

... 조회수 : 14,582
작성일 : 2014-09-28 17:50:45

요즘

마음이 너무 힘듭니다.

집에 혼자 있을때면 이게 우울증인가..싶을 정도로요

회사일도 인간관계도..건강도 다 힘드네요

나이 먹을수록 더 힘들어 지는거 같아요

어릴때야 고민이 있어봤자 몇개 안됬는데

요즘엔 밤잠도 못잘 정도로 힘들어요

거기다 믿었던 남자한테 배신까지 당해서 더 힘든거 같아요

너무 힘들어서 아까는 훌쩍훌쩍 울기까지 했어요

그냥 인생 사는게 요즘엔 너무 힘들어요

뭔가 허무하달까...

다른 분들은 이럴때 어찌 이겨 내시나요

 

 

IP : 121.168.xxx.157
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋은 사람 만나서
    '14.9.28 5:58 PM (211.245.xxx.178)

    한바탕 웁니다. 내얘기 들어주고 위로해주는 사람요. 내가 한심해도 뭐라하지않고 이해해주는 사람.

    근데 이런 사람이 꼭 나하고 친한 사람은 아닙니다.

    오히려 자주 만나지 않고 평소에 별 교류가 없는 사람인데도 이게 되는 사람이 있습니다.

    전 우울증 이렇게 이겨냈구요. 3명정도 저땜에 고생했어요.

    가까운 지인은 피하시구요.

    뭐니뭐니해도 해답은 내안에 있습니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '14.9.28 6:00 PM (121.168.xxx.243)

    술 한잔 진하게 마시고 픅 주무세요.

  • 3. ........
    '14.9.28 6:11 PM (182.230.xxx.185)

    걸어요 무작정 걸어요,,좀 풀립니다

  • 4. .....
    '14.9.28 6:13 PM (103.25.xxx.5)

    내 말을 들어주고 위로해줄 사람이 없다고... 실망하지마세요^^
    자기 자신을 위로해주는 방법도 있답니다..

    전 가끔.. 답답하거나.. 외로울땐..
    내 손으로 내 가슴을 위로하듯 쓰다듬어줍니다.
    괜찮아.. 괜찮아.. 잘 했어...하면서..

    그럼..어느땐 정말 누구에게 제 맘을 이해해주고..
    위로 받는 느낌이 들어서 울컥해집니다...

    이세상에서 나 자신을 제일 잘 알고.. 위로 해줄 수 있는 사람은..
    자기 자신을수도 있습니다..
    힘내세요^^

  • 5. grorange
    '14.9.28 6:16 PM (115.137.xxx.162)

    전 너무 힘들면 재미있는 책을 읽어요
    정말 재미있는책..
    현실을 잊는거죠...
    멍..하게 다른 세상에서 살다가 와요...
    그리고 나면 살짝 지난일 같달까.. 남의일 같달까.. 그래지더라고요..

  • 6. 사막을 건너고 계시군요.
    '14.9.28 6:22 PM (211.110.xxx.248)

    누구나 사막을 건널 때가 있어요.
    누구에게나 딕치는 일이죠.

    제1의 방법은 겨딜 수밖에 없다는 거 인정하는 거.
    뜨거운 욕탕에 몸을 담궜다 생각하고 진득하게 견디는 겁니다.
    그래. 이것들아. 나를 쳐라! 나를 씹어라!

    이러다 보면 깡이 생겨요.
    음주는 다른 이들과 마시면 실수할 수 있으니 혼자 딱 마시고 끝내기.
    윗부니 말씀 처럼 산책 자주하며 마음 수양하기.
    저는 도덕경을 소리내어 읽기도 합니다.

    '달리기'라는 노래 아시죠?
    끝은 있어요.
    사막을 잘 건너시길 빌게요.
    건너고 나면 또 다른 행복이 님을 기다리고 있을 겁니다.
    분명!!!

  • 7. 운동..
    '14.9.28 6:32 PM (118.46.xxx.79)

    이제 운동하러 나가야겠어요.
    저도 여러가지로 마음이 힘들어 좀 회복해야겠네요.

  • 8. ....
    '14.9.28 7:49 PM (14.36.xxx.155)

    저는 피티 등록했어요.
    거기서 가르쳐준 근력운동 진짜 완전 힘들 때까지 연습해요. 지칠 때까지...
    그러면 집에 오면 잠이 잘 와요.

    술은 도움이 안 되는 것 같아요.
    술 깨면 다시 헬...

    저도 우울증 있었는데요...지금은 증상이 덜하네요.
    지난 한달간 진짜 심해서 밖에 나가지도 않고 침대에서 매일 울었어요.
    내일 아침에 눈을 뜨지 않길 기도하면서...
    그런데 현실은 바뀌지 않더라고요.

    저는 힘들 때 예전에 힐링캠프 나왔던 이지선씨 영상 다시 보곤해요.
    그리고 같이 펑펑 울어요.

  • 9. 막울어요
    '14.9.28 10:02 PM (211.59.xxx.111)

    좀 후련해지면 배불리 먹어요
    멜라토닌이나 자낙스 한알 먹고 기절해요
    다음날 아침되면 또 힘들어요ㅋ
    회사가서 할수 없이 웃고 집에와서 또 울어요
    그러다보면 어느새 집에 와서 안울고 미드보는 날 발견하게 될거에요.

  • 10. ....
    '14.9.29 2:26 AM (86.150.xxx.169)

    저도 걸어요. 이제 곧 겨울이 다가오는데 제가 사는 나라가 무지 우중충하거든요. 그래서 아이 학교보내놓고 이어폰으로 목사님 설교들으며 한시간 정도 걷다와요.

  • 11. ..
    '14.9.29 3:24 AM (116.37.xxx.18)

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