요즘 고소한 게 너무 땡겨서 먹다보면 아몬드 한 주먹, 땅콩 한 주먹, 호두 한 주먹 요즘 매일 먹는 거 같아요.
식물성이지만 이게 지방덩어리라 고소한 거라는데, 이렇게 견과류 매일같이 과식해도 괜찬을까요 ?
과자 빵 말고 견과류를 대체할 만한 거 뭐 없을까요 ?
요즘 고소한 게 너무 땡겨서 먹다보면 아몬드 한 주먹, 땅콩 한 주먹, 호두 한 주먹 요즘 매일 먹는 거 같아요.
식물성이지만 이게 지방덩어리라 고소한 거라는데, 이렇게 견과류 매일같이 과식해도 괜찬을까요 ?
과자 빵 말고 견과류를 대체할 만한 거 뭐 없을까요 ?
살 쪄요.
하루에 듬뿍 한 주먹 말고 가볍게 한 주먹 드세요.
검색해 보시면 하루 섭취량 있어요.
저도 먹으면 참지 못해서 가끔 사서 먹어요.
하루한줌 같은거 하루양 포장된거 팔잖아요
그거 까서 손에 놓으며 정말 소박한 한줌..ㅋ
저는 홈메이드 요구르트에 견과류 단호박쪄서 먹는데 배도 부르고 딱 좋아요
한번 그렇게 드려보세용
저랑 같은 분이시네요
그래도 과자나 빵보다는 몸에 좋으니까
위안삼아요
전 호두는 별로고 아몬드가 너무 맛있어요.
과자나 빵보다는 낫겠지 싶어서 견과류먹는데 아작아작씹는 느낌에 중독인것 같아요.
제가 마른 안주류를 좋아해서 끊을수가 없네요.
예전에 아몬드 하루에 서너주먹씩 먹었더니 정말 살 찌더라구요. 요즘은 구운아몬드 하루 한줌을 드림카카오 오십몇프로 짜리랑 같이 먹는데 아몬드만 먹을때보다, 초로켓만 따로 먹을때보다 훨 맛나요.
살쪄요 왕창
몸에좋은 지방이라 그렇지 지방이라 칼로리가 장난아닐듯
따로따로 사는것보다 좀 비싸다는거 알지만
이런 병폐??를 피하고자 하루견과 소포장 돼 있는거 사 먹습니다 ㅡ.ㅜ
필요이상으로 먹으면 췌장암 원인이라는듯요
잡스가 몸에 좋다고 견과류 과식했다는데 한번 검색해보세요
저도 들은 얘기라서...
몸에 좋긴 하지만 칼로리가 엄청나잖아요
표나게 살질걸요
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