요즘 고소한 게 너무 땡겨서 먹다보면 아몬드 한 주먹, 땅콩 한 주먹, 호두 한 주먹 요즘 매일 먹는 거 같아요.
식물성이지만 이게 지방덩어리라 고소한 거라는데, 이렇게 견과류 매일같이 과식해도 괜찬을까요 ?
과자 빵 말고 견과류를 대체할 만한 거 뭐 없을까요 ?
요즘 고소한 게 너무 땡겨서 먹다보면 아몬드 한 주먹, 땅콩 한 주먹, 호두 한 주먹 요즘 매일 먹는 거 같아요.
식물성이지만 이게 지방덩어리라 고소한 거라는데, 이렇게 견과류 매일같이 과식해도 괜찬을까요 ?
과자 빵 말고 견과류를 대체할 만한 거 뭐 없을까요 ?
살 쪄요.
하루에 듬뿍 한 주먹 말고 가볍게 한 주먹 드세요.
검색해 보시면 하루 섭취량 있어요.
저도 먹으면 참지 못해서 가끔 사서 먹어요.
하루한줌 같은거 하루양 포장된거 팔잖아요
그거 까서 손에 놓으며 정말 소박한 한줌..ㅋ
저는 홈메이드 요구르트에 견과류 단호박쪄서 먹는데 배도 부르고 딱 좋아요
한번 그렇게 드려보세용
저랑 같은 분이시네요
그래도 과자나 빵보다는 몸에 좋으니까
위안삼아요
전 호두는 별로고 아몬드가 너무 맛있어요.
과자나 빵보다는 낫겠지 싶어서 견과류먹는데 아작아작씹는 느낌에 중독인것 같아요.
제가 마른 안주류를 좋아해서 끊을수가 없네요.
예전에 아몬드 하루에 서너주먹씩 먹었더니 정말 살 찌더라구요. 요즘은 구운아몬드 하루 한줌을 드림카카오 오십몇프로 짜리랑 같이 먹는데 아몬드만 먹을때보다, 초로켓만 따로 먹을때보다 훨 맛나요.
살쪄요 왕창
몸에좋은 지방이라 그렇지 지방이라 칼로리가 장난아닐듯
따로따로 사는것보다 좀 비싸다는거 알지만
이런 병폐??를 피하고자 하루견과 소포장 돼 있는거 사 먹습니다 ㅡ.ㅜ
필요이상으로 먹으면 췌장암 원인이라는듯요
잡스가 몸에 좋다고 견과류 과식했다는데 한번 검색해보세요
저도 들은 얘기라서...
몸에 좋긴 하지만 칼로리가 엄청나잖아요
표나게 살질걸요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
421874 | 델마와 루이스 보고누웠어요 4 | 공공공 | 2014/09/30 | 1,714 |
421873 | 이런 식품 유통이 올바른가요? | 유통법 | 2014/09/30 | 923 |
421872 | 반신수영복.. 1 | anfro | 2014/09/30 | 1,319 |
421871 | 이럴땐 어떤 음식을 먹어야하나요? 7 | 결혼식까지두.. | 2014/09/30 | 1,016 |
421870 | 8개월아기 독감주사!! 5 | 동글이 | 2014/09/30 | 1,766 |
421869 | 좌훈패드사용해보신분? 2 | pko | 2014/09/30 | 1,714 |
421868 | 김부선이 얼마나 섹쉬하냐 하면...! 27 | ㅎ | 2014/09/30 | 11,650 |
421867 | 임신 전 산전검사, 금연 필수겠죠? | 디퓨저 | 2014/09/30 | 863 |
421866 | 5년전 82에 막장 사연 올린 후, 그 후 이야기.. 85 | 5년 후 | 2014/09/30 | 21,877 |
421865 | 꽃보다 남자.. 2 | 가을좋아 | 2014/09/30 | 1,159 |
421864 | 씽크대 수전교체비용, 누가 부담하는게 좋을까요? 5 | 궁금해요 | 2014/09/30 | 18,779 |
421863 | 지난회에 너무 슬펐어요. 그루가 어른들 다 다독이고 혼자 안고.. 7 | 마마 안보세.. | 2014/09/30 | 1,595 |
421862 | 버릇없는 시조카땜에 스트레스 받아요..ㅠㅠ 6 | .. | 2014/09/30 | 3,673 |
421861 | 저도 유나의 거리 팬인데 실망한거 4 | 심야김밥 | 2014/09/30 | 2,244 |
421860 | 병원의 허위진료기록 ?! 3 | 어디든 | 2014/09/30 | 956 |
421859 | 좋은 시누이와 올케 이야기 5 | 동서네 | 2014/09/30 | 2,159 |
421858 | 사실 호칭보단.. 2 | 흔남 | 2014/09/30 | 428 |
421857 | 직구 관세에 관해 아시는 분... 답변 좀 부탁드려요 2 | 아이허브 | 2014/09/30 | 802 |
421856 | 후임에게 지 자지 빨라던 현역군인은 불구속.. 15 | 욕나옴 | 2014/09/30 | 3,355 |
421855 | 볼때마다 살쪘다며 입대는 이웃 아줌마 2 | 몇명 | 2014/09/30 | 1,662 |
421854 | 스타벅스 커피숖이 직영이 아니었네요. 몰랐네요. 8 | ..... | 2014/09/30 | 4,682 |
421853 | 공무원 연금 개편되면 공무원도 인기 떨어질까요? 10 | 공무원 | 2014/09/30 | 2,842 |
421852 | 삶은 땅콩 정말 맛 있네요 14 | 신세계 | 2014/09/30 | 3,466 |
421851 | 세면대가 박살났어요 ㅠ 이거 교체비용 얼마나 될까요? 6 | 세면대 | 2014/09/29 | 8,202 |
421850 | 뇌종양 수술 7 | 달걀 | 2014/09/29 | 3,070 |