운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 425114 |
팔기브스하고 놀러가는 거 괜찮나요? |
오늘을열심히.. |
2014/10/04 |
1,029 |
| 425113 |
악착같은 성격은 선천적일까요 후천적으로 생기는걸까요? 7 |
jj |
2014/10/04 |
3,094 |
| 425112 |
당 평형수 빼는건 안좋고, 다른 평형수 빼는 건 괜찮나요 ? |
박영선씨께 |
2014/10/04 |
780 |
| 425111 |
남자쪽 지방에서 결혼하는데요 40 |
.. |
2014/10/04 |
9,222 |
| 425110 |
밤에 숙면 하지 못하고 자꾸 깨는분 계신가요? 3 |
.. |
2014/10/04 |
2,293 |
| 425109 |
코스트코 사업자회원 세금계산서 끊는 방법좀 알려주세요~ 2 |
코스트코 |
2014/10/04 |
8,367 |
| 425108 |
시부모님이 당신들 사진 걸어놓으라던 글, 엽기적이었는데, 달리 .. 4 |
........ |
2014/10/04 |
2,430 |
| 425107 |
허리가 많이 아픈데 침맞으면 괜찮을까요?? 4 |
침... |
2014/10/04 |
1,415 |
| 425106 |
82님들 어떤 성향이세요? ㄷㄷㄷ |
소녀도시락 |
2014/10/04 |
825 |
| 425105 |
간장치킨은 어디께 제일 맛있나요? (교촌제외요) 5 |
간장 |
2014/10/04 |
2,256 |
| 425104 |
타일줄눈에 페인트해도 될까요? 3 |
페인트 |
2014/10/04 |
5,132 |
| 425103 |
이이제이 - 서북청년단 특집 들으세요~ 3 |
. |
2014/10/04 |
1,128 |
| 425102 |
살빠지니까 코가 더 낮아보여요... 4 |
ㄴㄴㄴ |
2014/10/04 |
2,553 |
| 425101 |
재취업하는데...4대보험 2 |
요술공주 |
2014/10/04 |
1,492 |
| 425100 |
보톡스 자꾸 맞으면 얼굴이 무너지나요 13 |
, |
2014/10/04 |
8,738 |
| 425099 |
지혜를 빌립니다. 6 |
신부 엄마 |
2014/10/04 |
970 |
| 425098 |
상반된 두 아기엄마 2 |
키키 |
2014/10/04 |
1,689 |
| 425097 |
손발이 너~무 차가운데요 ㅜㅜ 11 |
손발이차가워.. |
2014/10/04 |
2,356 |
| 425096 |
네뗴루마니 아시는 분들 계실까요? |
네뗴루마니 |
2014/10/04 |
753 |
| 425095 |
수퍼맨 or 1박2일 중 뭐가 먼저 하나요? 3 |
궁금 |
2014/10/04 |
990 |
| 425094 |
우째요?아이 생활복이 꼬깃꼬깃 해 졌어요ㅠㅠ 5 |
걱정 |
2014/10/04 |
1,356 |
| 425093 |
북한 갑자기 왜 온거에요? 11 |
ㅇㅇ |
2014/10/04 |
4,772 |
| 425092 |
자꾸 새로운 부엌살림이 사고 싶어져요ᆢ 3 |
가전욕심ᆢ |
2014/10/04 |
1,752 |
| 425091 |
aerie랑 빅토리아시크릿이랑 사이즈 많이 다른가요? |
음 |
2014/10/04 |
1,190 |
| 425090 |
블라우스 명칭 좀 가르쳐주세요. 2 |
눈사람 |
2014/10/04 |
1,128 |
