30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동효과~
ㅇ 조회수 : 1,600
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
IP : 175.192.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 423231 | 수능영어 교육일선에 계시는분 도움부탁드립니다. 11 | 라면땡겨 | 2014/09/29 | 1,874 |
| 423230 | 우리나라는 뭐든 다 비싼거같아요 22 | ㅇ | 2014/09/29 | 5,762 |
| 423229 | 피아노 반주란게 아주 간단히얘기하면 2 | asg | 2014/09/29 | 2,182 |
| 423228 | 개는 주인 닮아요. 30 | 신기녀 | 2014/09/29 | 4,702 |
| 423227 | [세월호진상규명] 세월호 현수막 걸기운동 5 | 청명하늘 | 2014/09/29 | 1,172 |
| 423226 | 지금 탁구경기장이예요~ 1 | 후~ | 2014/09/29 | 1,246 |
| 423225 | 서북청년단에 의해 살해된 아기들의 무덤 ( 사진 ) 5 | 닥시러 | 2014/09/29 | 1,993 |
| 423224 | 82쿡 정치 분위기는 완전 거꾸로네요 62 | 82쿡이상함.. | 2014/09/29 | 3,558 |
| 423223 | 아빠가 성추행한 걸 알게된 이후 29 | 지젤 | 2014/09/29 | 18,701 |
| 423222 | 미국이나 캐나다에서도 명문대 나오면 좋은가요? 8 | 잘 몰라서 | 2014/09/29 | 3,161 |
| 423221 | 왜 모든 분야의 탑은 남자일까요? 34 | ........ | 2014/09/29 | 4,761 |
| 423220 | 얼굴의 때가 너무 자주나와요.ㅍ 2 | 얼굴 | 2014/09/29 | 2,209 |
| 423219 | 오늘 고현정 김남주 사진 4 | 공구 | 2014/09/29 | 6,694 |
| 423218 | 남자 옷 잘입는법도 알려주세요~ 5 | 패션센스 | 2014/09/29 | 2,379 |
| 423217 | 튼튼한 컵걸이 어디 없을까요? 1 | 컵걸이요. | 2014/09/29 | 978 |
| 423216 | 반찬재활용하는것도만드는것도 | 음식점 | 2014/09/29 | 1,088 |
| 423215 | 요즘 플레어스커트가 유행이라 옷사는게 행복해요 4 | ... | 2014/09/29 | 3,202 |
| 423214 | 아파트 화재보험 들어야 하나요? 12 | ... | 2014/09/29 | 3,727 |
| 423213 | 새누리 김진태, 조경태 극찬!!! 13 | 끼리끼리 | 2014/09/29 | 1,612 |
| 423212 | 김어준총수,주진우기자 선고 미룸 3 | 11.10 .. | 2014/09/29 | 2,029 |
| 423211 | 베스트글에 이어 감동받은 그림책은? 99 | 샤론 | 2014/09/29 | 5,912 |
| 423210 | kt이용자분 프로모션 하셨나요? | 무지 | 2014/09/29 | 1,005 |
| 423209 | 빌라 혹은 원룸 건물 옥상 집 살아보신분? 12 | 빌라 | 2014/09/29 | 5,440 |
| 423208 | 중등내신 유리한 지역이 따로 있나요? 2 | 고민 | 2014/09/29 | 1,384 |
| 423207 | 정선레일바이크 가보신분 5 | 개천절연휴 | 2014/09/29 | 2,146 |