운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 421176 |
대학생 딸과 마닐라 여행 15 |
뭉게구름 |
2014/09/26 |
2,151 |
| 421175 |
경영학과 면접을 보는데요 4 |
한림대 |
2014/09/26 |
1,152 |
| 421174 |
내일 도심서 대규모 집회.. 도로혼잡 예상 ㅠㅠ 내일 바자회 가.. 3 |
.. |
2014/09/26 |
1,418 |
| 421173 |
갈비찜 레시피 추천 부탁드려요 3 |
추천 |
2014/09/26 |
1,018 |
| 421172 |
유가족을 폭행한 혐의로 목격자 입건 5 |
... |
2014/09/26 |
1,138 |
| 421171 |
개목줄좀 하고 다니세요 놀랬더니 놀란다고 뭐라구하네요 8 |
목줄 |
2014/09/26 |
1,734 |
| 421170 |
[원전]경주원전방폐장, 7.0 지진 일어날 수도 1 |
참맛 |
2014/09/26 |
823 |
| 421169 |
발레리노 소개팅 글 보고 검색해본 발레리노의 생활 3 |
발레 |
2014/09/26 |
5,835 |
| 421168 |
단원고 시연이 음원 산사람이 100명도 안된다고 합니다 ㅜㅜ 26 |
|
2014/09/26 |
2,702 |
| 421167 |
급) 수두증(뇌수종)입니다. 병원 추천 좀 해주세요 2 |
^^ |
2014/09/26 |
1,686 |
| 421166 |
민동기-김용민의 미디어 토크(9.26) - 막가는 TV조선 이대.. |
lowsim.. |
2014/09/26 |
489 |
| 421165 |
아이허브 두피샴푸 젤 괜찮은제품??? 2 |
... |
2014/09/26 |
2,619 |
| 421164 |
쇠비름...생리촉진시키나요? 3 |
dma |
2014/09/26 |
1,213 |
| 421163 |
변비에 시달리더니, 무슨 다이어트 제제를 사달라는 딸 9 |
이거 |
2014/09/26 |
1,127 |
| 421162 |
박태환 이놈이 눈물을 쏙 빼주네요 56 |
조작국가 |
2014/09/26 |
16,330 |
| 421161 |
인생의 봄날이 다시 오겠느냐고 물었던 사람입니다. 4 |
... |
2014/09/26 |
1,594 |
| 421160 |
20년 전 좋아했던 동아리 후배가 결혼하는데(본문삭제 11 |
옛생각 |
2014/09/26 |
2,843 |
| 421159 |
혹시 기계공학 하고 전자공학 공부하신 분 있나요? 4 |
엄마 |
2014/09/26 |
1,593 |
| 421158 |
열무김치 만들어서 김냉에 넣으면 누렇게 되요.ㅠㅠ 4 |
3번 망침 |
2014/09/26 |
1,413 |
| 421157 |
아래 글보니 공부방 수입이 상당하네요 9 |
공부방 |
2014/09/26 |
11,009 |
| 421156 |
아주버님땜에 스트레스에요.. 13 |
.. |
2014/09/26 |
5,472 |
| 421155 |
네살 딸래미... 사람들이 쳐다보는게 (시선이) 따끔따끔 한대요.. |
에혀 |
2014/09/26 |
1,130 |
| 421154 |
헤어에센스바른후에끈적한손 해결방법있나요? 7 |
포도알 |
2014/09/26 |
2,763 |
| 421153 |
다섯살 울 아들애기예요~~~ 6 |
^^ |
2014/09/26 |
1,480 |
| 421152 |
그래도 이소라의 다이어트 동영상때의 이소라가 최고인것 같아요 1 |
누구의 화보.. |
2014/09/26 |
1,212 |
