운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 426627 |
말린 묵 무침 어떤가요? 9 |
궁금 |
2014/10/17 |
1,546 |
| 426626 |
클라리넷 잘 아시는 분께 여쭙니다. 6 |
.... |
2014/10/17 |
909 |
| 426625 |
자녀분들 중고등학교 어떤 동아리들 있는지 좀 적어주세요 7 |
. |
2014/10/17 |
851 |
| 426624 |
장조림용 소고기가 크게 두 덩어리 있어요. 국/장조림말고 쌈빡.. 4 |
소고기 2덩.. |
2014/10/17 |
717 |
| 426623 |
6살인데 엄마,아빠 외에는 단어나 문장을 말하지 못하는아이 11 |
말느린 |
2014/10/17 |
8,312 |
| 426622 |
경찰, 아동학대 특례법 첫 적용…폭행 아빠한테 ‘아이 접근금지’.. |
레버리지 |
2014/10/17 |
309 |
| 426621 |
애들 다 컸는데도 목동에 사시는 분 계신가요... 5 |
목동 |
2014/10/17 |
1,716 |
| 426620 |
파크론 온수매트 어떤가요. 1 |
고민 |
2014/10/17 |
1,009 |
| 426619 |
초등 5학년 남아 선물 추천 부탁드려요~(절실 절실..) 2 |
부탁 |
2014/10/17 |
3,190 |
| 426618 |
개들이 진짜 소고기를 좋아하는 것 같아요 1 |
음 |
2014/10/17 |
602 |
| 426617 |
MBN신규프로그램 '회초리'에서 고민의뢰자를 모십니다. 5 |
회초리 |
2014/10/17 |
487 |
| 426616 |
기저귀 정리함 이동식 추천해주세요 2 |
,,,, |
2014/10/17 |
396 |
| 426615 |
블로거 모여 놀러가는 제이루커는 도대체 뭔가요? 12 |
허세야? |
2014/10/17 |
57,337 |
| 426614 |
고등학생 해외봉사 2 |
~~ |
2014/10/17 |
614 |
| 426613 |
피아노전공했는데 디지털피아노사면 이상한가요? 16 |
궁금맘 |
2014/10/17 |
3,319 |
| 426612 |
역시 공부못하는 아이에겐 학원이 안맞네요. 15 |
중등아이 |
2014/10/17 |
3,947 |
| 426611 |
가든파이브 찜질방 잘 아시는 분? 3 |
christ.. |
2014/10/17 |
1,314 |
| 426610 |
하루에 인터넷 몇시간정도 하시나요 1 |
새벽 |
2014/10/17 |
338 |
| 426609 |
이명박이 또 우리의 세금 1조 날렸대요.. 6 |
메릴린치 |
2014/10/17 |
1,571 |
| 426608 |
국민티비 뉴스K 어제 내용들 4 |
다시보기 |
2014/10/17 |
377 |
| 426607 |
남평화 가방사기 어떤가요? 1 |
.. |
2014/10/17 |
901 |
| 426606 |
한국사회가 상식이통하지않는사회인데 1 |
화이트스카이.. |
2014/10/17 |
468 |
| 426605 |
전기압력솥 고무패킹 교체하려고 하는데요 3 |
부탁드립니다.. |
2014/10/17 |
3,274 |
| 426604 |
봉사활동 중요한가요? 5 |
고 1 엄마.. |
2014/10/17 |
1,015 |
| 426603 |
생대추가 조금 있는데, 대추차 만드는법 좀 알려주세요~ 2 |
생대추차 |
2014/10/17 |
2,783 |
