운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 440878 |
지거국 대학생이 쓰는 교육 팁 총정리 (질문 받습니다) 50 |
갈필 |
2014/12/02 |
4,270 |
| 440877 |
檢, 문건 진위는 관심 밖인 듯…또 靑 눈치 보기 수사할까 外 |
세우실 |
2014/12/02 |
808 |
| 440876 |
난 암것도 한거 없는데 친구에 등록되어있어요 2 |
카톡 |
2014/12/02 |
704 |
| 440875 |
집살때 대출 어느정도?? 4 |
대출 |
2014/12/02 |
6,751 |
| 440874 |
초3 아이들 주말에 반 친구들과 약속잡아 노나요 4 |
ㅇㅇ |
2014/12/02 |
960 |
| 440873 |
[단독] 정윤회, 지난 4월 이재만과 연락했다. 5 |
레임닥 |
2014/12/02 |
1,408 |
| 440872 |
jura ena9 VS jura C70 쓰시는분들!!!! |
chubby.. |
2014/12/02 |
687 |
| 440871 |
주택에 태양광이나 벽난로 설치 할까요? 6 |
고민 |
2014/12/02 |
1,240 |
| 440870 |
‘분신’ 아파트 경비원, 스트레스로 인한 산재 첫 인정 5 |
leverg.. |
2014/12/02 |
1,245 |
| 440869 |
보통 대기업 다니는 남자들 36살이면.. 8 |
대기업 |
2014/12/02 |
5,040 |
| 440868 |
어제 내진으로 폐경 알수 있냐고 질문했었는대.. 5 |
43 |
2014/12/02 |
2,403 |
| 440867 |
결산하고 남은비용을 뭐라고 하나요? 4 |
... |
2014/12/02 |
1,091 |
| 440866 |
심치가 뭔 줄 아시나요? 4 |
멸치와심치 |
2014/12/02 |
975 |
| 440865 |
발볼 넓어서 신발 사기 힘든 분들...크록스 로퍼 괜찮네요.. 4 |
... |
2014/12/02 |
2,517 |
| 440864 |
이번 블랙프라이데이 장바구니 공개 6 |
훈 |
2014/12/02 |
2,228 |
| 440863 |
바람피다 걸린남친 15 |
.... |
2014/12/02 |
4,377 |
| 440862 |
외환크로스마일 카드 발급에 관해 4 |
카드카드 |
2014/12/02 |
1,109 |
| 440861 |
애들 차렵이불 사이즈..어느 정도가 적절한가요? 3 |
이불 |
2014/12/02 |
458 |
| 440860 |
고등학교가는 아들 1 |
이제다시 |
2014/12/02 |
680 |
| 440859 |
맛사지 할때 4 |
궁금맘 |
2014/12/02 |
950 |
| 440858 |
냉장고 속에 커튼쳐서 김치보관하면 오래 갈까요? 5 |
김냉대체찾아.. |
2014/12/02 |
1,398 |
| 440857 |
위에 안좋은 음식 10 |
콩쥐 |
2014/12/02 |
3,310 |
| 440856 |
커피머신 세코 유저님들 7 |
~~ |
2014/12/02 |
1,370 |
| 440855 |
여기 82에서 보면 100만원짜리 코트는 훌쩍 훌쩍 다들 사는것.. 60 |
.. |
2014/12/02 |
11,705 |
| 440854 |
제 동생을 어쩌면 좋을까요? 2 |
... |
2014/12/02 |
1,182 |
