운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 421188 |
의료 실비 보험 어떻게 해야 할지 ㅠㅜ 14 |
머리 아픕니.. |
2014/09/27 |
2,993 |
| 421187 |
카드 결제 하면 바로 승인되는건가요? 4 |
? |
2014/09/27 |
721 |
| 421186 |
치아뿌리가 짧으면 교정이힘드나요? 3 |
돌출치아 |
2014/09/27 |
1,695 |
| 421185 |
전기압력밥솥6인용 ? 10 |
고민 |
2014/09/27 |
3,202 |
| 421184 |
산촌에 밤은 깊어 |
뜨라레 |
2014/09/27 |
507 |
| 421183 |
길음뉴타운 어떤가요. 7 |
이모 |
2014/09/27 |
3,055 |
| 421182 |
바자회 너무 좋았어요~ 7 |
흐~ |
2014/09/27 |
1,939 |
| 421181 |
카톡누른‘텔레그램'개발자도 이게왜 한국서 인기? 5 |
ㅇㅇㅇ |
2014/09/27 |
2,117 |
| 421180 |
2009년 10월 이전에 판매된 실손 보험중 실손의료비 담보가 .. 22 |
최 |
2014/09/27 |
4,296 |
| 421179 |
세월호165일) 실종자님들,꼭 돌와와주세요! 14 |
bluebe.. |
2014/09/27 |
429 |
| 421178 |
3~4인용 압력밥솥, 검은색에 스틸 디자인은 없는건가요 2 |
솥 |
2014/09/27 |
850 |
| 421177 |
돼지껍데기 바삭하게 구으려면 어찌해야할까요 6 |
고민 |
2014/09/27 |
4,202 |
| 421176 |
잠실 리센츠 엄마들 분위기는 어떤가요? 5 |
00 |
2014/09/27 |
4,165 |
| 421175 |
나는 어떻게 완판녀가 되었나 부제:82바자회 자봉후기.. 33 |
불면증 |
2014/09/27 |
12,494 |
| 421174 |
멋진 대학생.jpg 2 |
트윗 |
2014/09/27 |
1,629 |
| 421173 |
하이일에서 추락한후 발가락에 미세신경손상되었는데요. 3 |
발가락 |
2014/09/27 |
1,616 |
| 421172 |
백문이불여일견 |
sarah |
2014/09/27 |
551 |
| 421171 |
부산 사시는 어머님들 취미발레 하시는 분 안계세요? 1 |
^^ |
2014/09/27 |
1,337 |
| 421170 |
파주 군부대서 육군 일병 목매 숨져 1 |
슬프네요 |
2014/09/27 |
1,356 |
| 421169 |
치아교정 세라믹교정과 데이몬클리피 어떤거 추천해주시겠어요? |
효과나 심미.. |
2014/09/27 |
641 |
| 421168 |
에어쿠션 모공큰사람쓰니 더 커보여요 14 |
11 |
2014/09/27 |
11,041 |
| 421167 |
소고기기름 정말 이상해요 5 |
케로로 |
2014/09/27 |
1,974 |
| 421166 |
호수풍경님 쪽지 확인해주세요^^ 1 |
애솔 |
2014/09/27 |
451 |
| 421165 |
단원고 시연이 노래 이대로 묻히나봐요 ㅜㅜ 15 |
도와주세요 |
2014/09/27 |
1,687 |
| 421164 |
소보제화 신발 어때요? 5 |
후기 |
2014/09/27 |
7,986 |
