30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동효과~
ㅇ 조회수 : 1,037
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
IP : 175.192.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 421954 | 황매실 구입처 추천 좀 해주세요 6 | .. | 2014/09/30 | 1,205 |
| 421953 | 홍도 유람선...어이가 없네요. 3 | ... | 2014/09/30 | 1,947 |
| 421952 | 충격> 앞니가 빠진 뉴요커들!!! 4 | 닥시러 | 2014/09/30 | 3,004 |
| 421951 | 심장이 갑자기 심하게 뛰는건 어느 과로 가야 하나요? 12 | ... | 2014/09/30 | 6,272 |
| 421950 | 남산성곽길 코스 조언 부탁드려요 8 | 걷자 | 2014/09/30 | 1,099 |
| 421949 | 방금 라섹하고 왔는데요.. 13 | ㅋㅋㅋㅋ | 2014/09/30 | 3,096 |
| 421948 | 아파트 배란다에서 지금부터 키울 수 있는 화분? 5 | ... | 2014/09/30 | 1,364 |
| 421947 | 독할수록 ‘베스트’… 이슈마다 ‘독버섯’ 4 | 세우실 | 2014/09/30 | 502 |
| 421946 | 자고일어나니 눈이 잘 안보여요... 4 | 안과... | 2014/09/30 | 2,035 |
| 421945 | 네이버 중고나라에서 3 | ... | 2014/09/30 | 729 |
| 421944 | 입주청소 혼자 할 수 있을까요? 19 | ㅇㅇ | 2014/09/30 | 18,993 |
| 421943 | 통상적으로 바쁜 외벌이 남편에게 기대하는 가사육아 수준? 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/09/30 | 1,159 |
| 421942 | 아래 올케 교육 얘기 읽고... 체벌에 대해서 6 | .... | 2014/09/30 | 1,604 |
| 421941 | 생일축하는다는 인사가 어려운 사람 3 | 신기신기 | 2014/09/30 | 771 |
| 421940 | 진짜 급여수준이 낮네요 7 | 참.. | 2014/09/30 | 3,078 |
| 421939 | 숯알갱이 있는 제습제 버리기 넘 구찮네요 | .. | 2014/09/30 | 1,816 |
| 421938 | 삶의 막바지에 온거같은... 67 | ... | 2014/09/30 | 11,993 |
| 421937 | 내일모레 퇴사일인데 아직까지 공지를 안하는 사장 1 | 후회는없어 | 2014/09/30 | 748 |
| 421936 | 용서하고 싶은데 용서가 안돼요 5 | 미움 | 2014/09/30 | 2,056 |
| 421935 | 제주에 약잘짓는 양심한의원 없나요? 2 | 몸이 아파요.. | 2014/09/30 | 1,033 |
| 421934 | 수납공간이 부족해요. 1 | 수납 | 2014/09/30 | 1,028 |
| 421933 | 5평 원룸에 장롱 냉장고 들어 갈까요? 7 | 호 | 2014/09/30 | 1,194 |
| 421932 | 입가 팔자주름, 뭐가 제일 좋을까요? 3 | ........ | 2014/09/30 | 3,487 |
| 421931 | 수시면접에서 엉뚱한질문을 받았다면....불합격일까요 합격일까요 12 | 수시면접 | 2014/09/30 | 2,907 |
| 421930 | 현미밥이 오래한 밥처럼 냄새나요 6 | ㅇ | 2014/09/30 | 2,020 |