근력운동 잘못하는 체질도있나요?
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
1877523
마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM
(175.215.xxx.154)
근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요
2. D라인
'14.9.25 10:38 PM
(211.207.xxx.143)
저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ
3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM
(211.59.xxx.111)
먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.
4. 흠
'14.9.26 3:39 AM
(110.13.xxx.33)
그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 422796 |
파주 군부대서 육군 일병 목매 숨져 1 |
슬프네요 |
2014/09/27 |
1,586 |
| 422795 |
치아교정 세라믹교정과 데이몬클리피 어떤거 추천해주시겠어요? |
효과나 심미.. |
2014/09/27 |
891 |
| 422794 |
에어쿠션 모공큰사람쓰니 더 커보여요 14 |
11 |
2014/09/27 |
11,319 |
| 422793 |
소고기기름 정말 이상해요 5 |
케로로 |
2014/09/27 |
2,261 |
| 422792 |
호수풍경님 쪽지 확인해주세요^^ 1 |
애솔 |
2014/09/27 |
688 |
| 422791 |
단원고 시연이 노래 이대로 묻히나봐요 ㅜㅜ 15 |
도와주세요 |
2014/09/27 |
1,939 |
| 422790 |
소보제화 신발 어때요? 5 |
후기 |
2014/09/27 |
8,246 |
| 422789 |
화초 좋아하시는 분들, 물어볼게요. 4 |
.... |
2014/09/27 |
1,228 |
| 422788 |
심하게 가라앉는 저를 좀 살려주세요. 22 |
... |
2014/09/27 |
3,945 |
| 422787 |
'사이버 망명' 가속, 텔레그램 4일째 1위 2 |
샬랄라 |
2014/09/27 |
1,488 |
| 422786 |
보리좀 해달라고 청 좀넣어줘요 6 |
별이별이 |
2014/09/27 |
1,732 |
| 422785 |
전주 1박 팬션 추천 부탁합니다 |
플로렌스 |
2014/09/27 |
1,146 |
| 422784 |
바자회물비누, 립밤 구입하신님들.. 14 |
깨비 |
2014/09/27 |
2,973 |
| 422783 |
할아버지의 외조부 3 |
촌수 |
2014/09/27 |
1,090 |
| 422782 |
사주에 볼때 월급쟁이 해야한다고 했는데 8 |
궁금반 걱정.. |
2014/09/27 |
2,485 |
| 422781 |
lazy boy 어떤가요? 8 |
lazy g.. |
2014/09/27 |
3,160 |
| 422780 |
카카오톡 과감히 버렸습니다& 그리고 생생한 증언... 6 |
닥시러 |
2014/09/27 |
2,553 |
| 422779 |
어머나 ! 여러분 이거 보셨어요들???? 6 |
풉 |
2014/09/27 |
2,548 |
| 422778 |
얼굴 인디언 주름.... |
ㅇㅇ |
2014/09/27 |
2,099 |
| 422777 |
집주인이 와서 집팔렸다고 나가달라면서 ,정신을 쏙 빼놓고 가네요.. 27 |
룰루 |
2014/09/27 |
12,169 |
| 422776 |
바자회후기ㅡ바자회 때문에 나의 결심이; 7 |
아자아자 |
2014/09/27 |
2,720 |
| 422775 |
이분이 제게 호감이 있는걸까요? 5 |
머리에쥐 |
2014/09/27 |
2,675 |
| 422774 |
분당에서 영재고과고 가장 많이 가는 중학교가 어디인가요? 6 |
? |
2014/09/27 |
2,648 |
| 422773 |
골프 첨 준비물 문의드립니다. 5 |
. . . .. |
2014/09/27 |
1,721 |
| 422772 |
연세대 홈페이지...학과 선택을 고민하는 고등학생을 위한 전공안.. 10 |
행복찾기 |
2014/09/27 |
2,193 |
