마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 잘못하는 체질도있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 2,018
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM (175.215.xxx.154)근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요2. D라인
'14.9.25 10:38 PM (211.207.xxx.143)저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM (211.59.xxx.111)먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.4. 흠
'14.9.26 3:39 AM (110.13.xxx.33)그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 450298 | 몇달전 돌아가신 엄마가 꿈에 나타나셨는데요 3 | 그리움 | 2014/12/28 | 3,280 |
| 450297 | 연합뉴스 기사 독해 2 | 도와줘요 | 2014/12/28 | 940 |
| 450296 | “극우인사 고영주-차기환, 세월호 특위 위원 선임 반대” 1 | 샬랄라 | 2014/12/28 | 632 |
| 450295 | 뜬금없이 6 | ... | 2014/12/28 | 1,073 |
| 450294 | 이휘재는 팀으로만 받은건가요?. 8 | ㅇㄷ | 2014/12/28 | 3,488 |
| 450293 | 82 하니 좋네요 4 | 지금 | 2014/12/28 | 869 |
| 450292 | 이 과외 학부모의 심리 21 | ㅇㅇ | 2014/12/28 | 6,142 |
| 450291 | 기대도 안 했는데 진짜 너무 재밌더라구요,, 무도 토토가 8 | ㅇㅇ | 2014/12/28 | 4,078 |
| 450290 | 조금 짧은 소설을 또 한번 써보았습니다. 8 | 고띠에르 | 2014/12/28 | 1,472 |
| 450289 | 50대초반 남자취업 3 | .. | 2014/12/28 | 8,064 |
| 450288 | 유재석씨 대상받았어요~^^ 8 | 여우누이 | 2014/12/28 | 2,542 |
| 450287 | 아파트 매매- 층 수 조언 부탁드려요. 15 | 수경이 | 2014/12/28 | 3,139 |
| 450286 | 사형제도 5 | 사형제도 | 2014/12/28 | 1,047 |
| 450285 | 추성훈 상 받은거 욕먹겠지만.. 21 | ㅇㄷ | 2014/12/28 | 12,474 |
| 450284 | 선물 받으면 참 좋겠다 싶은거 있으세요??? 1 | 고민중 | 2014/12/28 | 1,461 |
| 450283 | 노무현대통령이 원망스러운게 8 | ㄱㄱ | 2014/12/28 | 2,373 |
| 450282 | 그것이 알고 싶다. 여전히 5 | 세월호 | 2014/12/28 | 2,171 |
| 450281 | kbs연예대상 김준호일것같아요. 13 | 연예대상 | 2014/12/28 | 2,970 |
| 450280 | 저 욕 좀 할게요!!! 8 | 야!!! | 2014/12/28 | 1,534 |
| 450279 | 연예대상 코미디 최우수상 남자,여자 다이해안가요.. 1 | 아닌데 | 2014/12/28 | 2,119 |
| 450278 | 지금 시댁에 와있는데요~ 35 | aa | 2014/12/28 | 10,504 |
| 450277 | 조우종 아나운서 김지민 좋아하는 것 같아요 4 | @@ | 2014/12/28 | 5,036 |
| 450276 | 불우이웃돕기 성금 내셨나요? 7 | 통장이 걷으.. | 2014/12/28 | 728 |
| 450275 | 독일, 내년부터 1만원 넘는 최저임금 "사회적비용 절감.. 3 | 참맛 | 2014/12/28 | 1,236 |
| 450274 | 내게 없는걸 가진 사람이 부럽고 미워요. 18 | .... | 2014/12/28 | 5,912 |