근력운동 잘못하는 체질도있나요?
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
1877523
마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM
(175.215.xxx.154)
근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요
2. D라인
'14.9.25 10:38 PM
(211.207.xxx.143)
저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ
3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM
(211.59.xxx.111)
먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.
4. 흠
'14.9.26 3:39 AM
(110.13.xxx.33)
그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 422578 |
기초수급자 종합검진(CT/MRI) 저렴하게 받을 수 있는 방법 .. |
궁금이 |
2014/09/30 |
3,667 |
| 422577 |
임권택이랑 장진 억울하겠네요. 14 |
... |
2014/09/30 |
11,696 |
| 422576 |
인스타그램 질문인데요 |
인스타 |
2014/09/30 |
771 |
| 422575 |
책 추천바랍니다 4 |
독서 |
2014/09/30 |
808 |
| 422574 |
내집이면 다를까요?? 아니면 더 곤란할까요?? 2 |
.. |
2014/09/30 |
1,106 |
| 422573 |
서강대 기계공학이랑 성균관대 기계공학 어디가 나을까요? 36 |
남학생 |
2014/09/30 |
8,428 |
| 422572 |
대전-병원 추천부탁드립니다. 1 |
외동맘 |
2014/09/30 |
925 |
| 422571 |
언니들,베란다창문 실리콘 곰팡이 어떻게 지우나요? 2 |
김 |
2014/09/30 |
2,260 |
| 422570 |
딱딱해진 진미채의 구원방법은? 1 |
^^ |
2014/09/30 |
2,596 |
| 422569 |
바탕화면에 새폴더가.. 13 |
딱따구리 |
2014/09/30 |
1,162 |
| 422568 |
걸그룹 달샤벳 출신 비키 파격 정사신을 선보인다. |
빅헬퍼 |
2014/09/30 |
1,646 |
| 422567 |
박그네 캐나다 공식석상 길지나치는거 보고 든 생각인데요 21 |
확실해 |
2014/09/30 |
3,179 |
| 422566 |
朴대통령 ”2년간 장외·반목정치로 어려움” 9 |
세우실 |
2014/09/30 |
1,000 |
| 422565 |
[세월호진상규명] 세월호 현수막 걸기운동 1 |
청명하늘 |
2014/09/30 |
513 |
| 422564 |
담벼락 고양이는 오늘도 잘 있습니다.. 3 |
.. |
2014/09/30 |
883 |
| 422563 |
도와주세요...질염이 안나아요... 25 |
괴로워요 |
2014/09/30 |
9,428 |
| 422562 |
쓰레기 침출수에 오염되는 '청정 해역' 한려수도 |
참맛 |
2014/09/30 |
501 |
| 422561 |
아파트 분양받았는데 건설사 직원에게 해쳐먹으려고 트집잡는다는 .. 3 |
... |
2014/09/30 |
1,346 |
| 422560 |
왜,부패한 정치인이 많으면 안되는지 알게 됐음 좋겠어요. 1 |
ㅇㅇㅇ |
2014/09/30 |
679 |
| 422559 |
연근조림에 매실청넣었다가 망했어요 ㅠ 12 |
... |
2014/09/30 |
3,203 |
| 422558 |
남편 모르는 빚이 있어요...(11개월 경과) 3 |
... |
2014/09/30 |
4,146 |
| 422557 |
아들이 광고홍보에 관심이 많고... 6 |
광고홍보 |
2014/09/30 |
875 |
| 422556 |
황매실 구입처 추천 좀 해주세요 6 |
.. |
2014/09/30 |
1,384 |
| 422555 |
홍도 유람선...어이가 없네요. 3 |
... |
2014/09/30 |
2,145 |
| 422554 |
충격> 앞니가 빠진 뉴요커들!!! 4 |
닥시러 |
2014/09/30 |
3,225 |
