근력운동 잘못하는 체질도있나요?
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
1877523
마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM
(175.215.xxx.154)
근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요
2. D라인
'14.9.25 10:38 PM
(211.207.xxx.143)
저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ
3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM
(211.59.xxx.111)
먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.
4. 흠
'14.9.26 3:39 AM
(110.13.xxx.33)
그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 421841 |
진실을 말하는 재외동포가 좀비라면 그럼 너는 어덕서니? 1 |
light7.. |
2014/09/30 |
356 |
| 421840 |
참지않고 시어머니께 대드는 분 있나요? 22 |
... |
2014/09/30 |
5,069 |
| 421839 |
하태경 "서북청년단 재건위, 극우 망상증 환자들&quo.. 5 |
.., |
2014/09/30 |
845 |
| 421838 |
깨달음이란 도대체 무엇인가요 14 |
주심 |
2014/09/30 |
1,841 |
| 421837 |
라텍스 매트 구입 하려고 해요. 5 |
겨울 |
2014/09/30 |
1,518 |
| 421836 |
말끝마다 한숨이 붙어서 고민이에요. 에휴,, 후... 이런 말.. 1 |
애들 대할 .. |
2014/09/30 |
492 |
| 421835 |
휴대폰 보조금 헷갈리는 규정…혼란 불보듯 1 |
세우실 |
2014/09/30 |
396 |
| 421834 |
롯*닷껌 에서 스틸라 아이새도 1+1 합니다 3 |
쇼핑은나의함.. |
2014/09/30 |
1,415 |
| 421833 |
말 엉망으로 하는거.. 이정도면 ? 1 |
.. |
2014/09/30 |
584 |
| 421832 |
실질적인 조언이 필요해요 25 |
어이가 없어.. |
2014/09/30 |
3,270 |
| 421831 |
"품 안의 자식"은 몇 살까지 인가요? 5 |
자식 |
2014/09/30 |
1,823 |
| 421830 |
우체국 실손보험 어디서... 5 |
우체국 |
2014/09/30 |
2,006 |
| 421829 |
서울에 생활편의시설이 잘 조성되어 있는 동네가 어딘가요? 16 |
질문 |
2014/09/30 |
1,767 |
| 421828 |
12살 아이 이 를 너무 심하게 가는데 3 |
이갈이 |
2014/09/30 |
588 |
| 421827 |
심장이 왜 이리 두근거리죠? 9 |
질문 |
2014/09/30 |
2,315 |
| 421826 |
다시 태어나도 결혼하실건가요 20 |
어보브 |
2014/09/30 |
3,459 |
| 421825 |
자소서에 학교이름을 바꿔써서 냈는데.. 6 |
어찌될까요?.. |
2014/09/30 |
2,523 |
| 421824 |
주진우기자를 돕는법-신에게는 아직9척의 소송이 남았습니다. 12 |
힘내요 |
2014/09/30 |
1,475 |
| 421823 |
2014년 9월 30일 경향신문, 한겨레 만평 3 |
세우실 |
2014/09/30 |
524 |
| 421822 |
여행용 캐리어 어떤 사이즈들 쓰시나요? 4 |
캐리어 |
2014/09/30 |
1,877 |
| 421821 |
또 외박... 어떻게 혼내줘야하나요 50 |
ㅇㅇㅇ |
2014/09/30 |
6,695 |
| 421820 |
시판 수제비 유통기한이 7월 말일까지인데... 3 |
밀가루 |
2014/09/30 |
1,073 |
| 421819 |
제주도 숲쪽에 집지으려면 어디가 좋을까요? 4 |
시벨의일요일.. |
2014/09/30 |
1,190 |
| 421818 |
과자 뗏목이 질소 인증이라니! 104 |
황당천만 |
2014/09/30 |
10,402 |
| 421817 |
교회가 안 가르치는 기독교의 불편한 진실은 8 |
호박덩쿨 |
2014/09/30 |
2,231 |
