근력운동 잘못하는 체질도있나요?
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
1877523
마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM
(175.215.xxx.154)
근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요
2. D라인
'14.9.25 10:38 PM
(211.207.xxx.143)
저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ
3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM
(211.59.xxx.111)
먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.
4. 흠
'14.9.26 3:39 AM
(110.13.xxx.33)
그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
421176 |
전기압력밥솥6인용 ? 10 |
고민 |
2014/09/27 |
3,197 |
421175 |
산촌에 밤은 깊어 |
뜨라레 |
2014/09/27 |
505 |
421174 |
길음뉴타운 어떤가요. 7 |
이모 |
2014/09/27 |
3,053 |
421173 |
바자회 너무 좋았어요~ 7 |
흐~ |
2014/09/27 |
1,939 |
421172 |
카톡누른‘텔레그램'개발자도 이게왜 한국서 인기? 5 |
ㅇㅇㅇ |
2014/09/27 |
2,114 |
421171 |
2009년 10월 이전에 판매된 실손 보험중 실손의료비 담보가 .. 22 |
최 |
2014/09/27 |
4,294 |
421170 |
세월호165일) 실종자님들,꼭 돌와와주세요! 14 |
bluebe.. |
2014/09/27 |
428 |
421169 |
3~4인용 압력밥솥, 검은색에 스틸 디자인은 없는건가요 2 |
솥 |
2014/09/27 |
848 |
421168 |
돼지껍데기 바삭하게 구으려면 어찌해야할까요 6 |
고민 |
2014/09/27 |
4,197 |
421167 |
잠실 리센츠 엄마들 분위기는 어떤가요? 5 |
00 |
2014/09/27 |
4,162 |
421166 |
나는 어떻게 완판녀가 되었나 부제:82바자회 자봉후기.. 33 |
불면증 |
2014/09/27 |
12,493 |
421165 |
멋진 대학생.jpg 2 |
트윗 |
2014/09/27 |
1,629 |
421164 |
하이일에서 추락한후 발가락에 미세신경손상되었는데요. 3 |
발가락 |
2014/09/27 |
1,610 |
421163 |
백문이불여일견 |
sarah |
2014/09/27 |
551 |
421162 |
부산 사시는 어머님들 취미발레 하시는 분 안계세요? 1 |
^^ |
2014/09/27 |
1,337 |
421161 |
파주 군부대서 육군 일병 목매 숨져 1 |
슬프네요 |
2014/09/27 |
1,353 |
421160 |
치아교정 세라믹교정과 데이몬클리피 어떤거 추천해주시겠어요? |
효과나 심미.. |
2014/09/27 |
639 |
421159 |
에어쿠션 모공큰사람쓰니 더 커보여요 14 |
11 |
2014/09/27 |
11,041 |
421158 |
소고기기름 정말 이상해요 5 |
케로로 |
2014/09/27 |
1,970 |
421157 |
호수풍경님 쪽지 확인해주세요^^ 1 |
애솔 |
2014/09/27 |
445 |
421156 |
단원고 시연이 노래 이대로 묻히나봐요 ㅜㅜ 15 |
도와주세요 |
2014/09/27 |
1,684 |
421155 |
소보제화 신발 어때요? 5 |
후기 |
2014/09/27 |
7,984 |
421154 |
화초 좋아하시는 분들, 물어볼게요. 4 |
.... |
2014/09/27 |
973 |
421153 |
심하게 가라앉는 저를 좀 살려주세요. 22 |
... |
2014/09/27 |
3,704 |
421152 |
'사이버 망명' 가속, 텔레그램 4일째 1위 2 |
샬랄라 |
2014/09/27 |
1,157 |