마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 잘못하는 체질도있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,567
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM (175.215.xxx.154)근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요2. D라인
'14.9.25 10:38 PM (211.207.xxx.143)저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM (211.59.xxx.111)먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.4. 흠
'14.9.26 3:39 AM (110.13.xxx.33)그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
421003 | 엄앵란 "요즘 달라진 신성일, 겁이 난다" 17 | 호박덩쿨 | 2014/09/27 | 14,200 |
421002 | 친노 '기득권 집단 전락' 들리는가 33 | 강원택 교수.. | 2014/09/27 | 939 |
421001 | 바자회 가고 있어요 19 | 다크초코쿠키.. | 2014/09/27 | 1,626 |
421000 | 단통법시행전에 휴대폰을 바꾸는게 맞는걸까요? 4 | 응삼이 | 2014/09/27 | 1,367 |
420999 | 우울증 걸린 개 어떻게 돌봐야 하나요? 8 | 희망 | 2014/09/27 | 2,071 |
420998 | 조계사 근처.갈만한곳..? 10 | .. | 2014/09/27 | 1,748 |
420997 | 어흑 ㅠㅠ 저좀 위로해 주세요 3 | 서울의달 | 2014/09/27 | 829 |
420996 | 꽃게탕 끓이는 법 4 | 느느느 | 2014/09/27 | 1,673 |
420995 | 직장 상사 유치하네요... 1 | 네모네모 | 2014/09/27 | 880 |
420994 | 지방82들을 위해 바자회 현장중계 좀 부탁드려요 ㅎㅎ 30 | ㅇㅇ | 2014/09/27 | 2,376 |
420993 | 집에 애벌레가 나와요 2 | ... | 2014/09/27 | 3,275 |
420992 | FPIF, 세월호 진실규명 막아선 청와대 | light7.. | 2014/09/27 | 493 |
420991 | 박태환 생일 축하해 ㅡ 실시간 검색어 1위하기 3 | 박태환생축 | 2014/09/27 | 1,071 |
420990 | 바자회 차가져가실 분 참고하세요 5 | ㅡㅡ | 2014/09/27 | 1,170 |
420989 | 서영석-김용민의 정치토크[09.27] 토종IT기업 멸망케 하는 .. | lowsim.. | 2014/09/27 | 384 |
420988 | 외식 좋아하고 식탐많은 남편... 묘수 없을까요? 요리고수님들~.. 21 | 불량주부 | 2014/09/27 | 6,423 |
420987 | 가전제품 안고장났는데.. 2 | .. | 2014/09/27 | 525 |
420986 | 바자회 가 계신분들 2 | ... | 2014/09/27 | 893 |
420985 | 시민 참여 네트워크 정당이란 무엇인가? 2 | 문성근 | 2014/09/27 | 436 |
420984 | 여의도나 노량진 치과 추천 해주세요 2 | 양심치과 | 2014/09/27 | 2,197 |
420983 | 베이지색 바지+ 감색 자켓 3 | 패션꽝 | 2014/09/27 | 1,167 |
420982 | 바자회 가고 있어요^0^ 2 | 비우고채움 | 2014/09/27 | 552 |
420981 | 밤껍질 쉼게 까는법 없나요? 5 | 밤밤 | 2014/09/27 | 2,377 |
420980 | 미역국이 쓴맛이 나는데 어떡할까요 3 | 아들생일 | 2014/09/27 | 17,061 |
420979 | 로맨스의 일주일 보세요? 2 | 연애 | 2014/09/27 | 1,149 |