근력운동 잘못하는 체질도있나요?
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
1877523
마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM
(175.215.xxx.154)
근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요
2. D라인
'14.9.25 10:38 PM
(211.207.xxx.143)
저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ
3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM
(211.59.xxx.111)
먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.
4. 흠
'14.9.26 3:39 AM
(110.13.xxx.33)
그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 448577 |
스테이크를 로스용 고기로 해도 될까요? 그리고 소스질문 3 |
까칠마눌 |
2014/12/24 |
3,390 |
| 448576 |
세월호 생존학생 '치료비' 어떡하나?..이달말 정부지원 중단 10 |
세우실 |
2014/12/24 |
1,076 |
| 448575 |
이 그림 보셨나요 ㅠㅠ 4 |
Drim |
2014/12/24 |
1,162 |
| 448574 |
중1아이 인강맛보기 시켜보니 자기스타일이라는데 선생님 추천부탁드.. 45 |
선생님추천좀.. |
2014/12/24 |
2,906 |
| 448573 |
같이 해외여행가자는 애 친구 엄마,,,,, 12 |
,,,, |
2014/12/24 |
5,124 |
| 448572 |
안검하수를 한쪽만 하려는데 비용이 얼마나 들까요? 5 |
눈 |
2014/12/24 |
1,848 |
| 448571 |
크리스마스이브에 해고통보 15 |
해고 |
2014/12/24 |
3,254 |
| 448570 |
예비 중학생 인강용 모니터 및 아이패드(답변 절실) 6 |
아직도 |
2014/12/24 |
1,641 |
| 448569 |
오코노미야키 소스 추천해주세요( 다른소스도) 4 |
제제 |
2014/12/24 |
1,328 |
| 448568 |
한달 후 미국가는 초등학생, 방학 어떻게 보내는게 좋을까요? 3 |
.... |
2014/12/24 |
469 |
| 448567 |
손 습진 완치되신분!!!!!! 10 |
속상 |
2014/12/24 |
6,244 |
| 448566 |
어린이집 다니는 아이... 지금은 아줌마랑 엄마랑 같이 케어하는.. 3 |
어휴 |
2014/12/24 |
763 |
| 448565 |
인천공항 주변 숙박 어디서 해야 하나요? 6 |
주누 |
2014/12/24 |
2,812 |
| 448564 |
기름집에서 짠 참기름이나 들기름..국산이 좋은가요? 수입산이 좋.. 7 |
기름집따님께.. |
2014/12/24 |
1,775 |
| 448563 |
선암여고탐정단 재밌네요 2 |
간만에 발견.. |
2014/12/24 |
883 |
| 448562 |
청담어학원 개강 한달후 등록했는데요. 8 |
^^ |
2014/12/24 |
2,081 |
| 448561 |
내 가방은 일하러 가서 받은 가방인데 2 |
흠.. |
2014/12/24 |
1,296 |
| 448560 |
중학생 되는 아들인데요.방학 때 뭐 하나요? 1 |
ㅇㅇ |
2014/12/24 |
504 |
| 448559 |
세살터울 연말생 vs 네살터울 연초생! 3 |
뜻대로되지는.. |
2014/12/24 |
1,945 |
| 448558 |
주방에서 살균건조기 쓰시는분 계세요? 6 |
^^ |
2014/12/24 |
996 |
| 448557 |
중1어머님들께...2학년 영어문법 선행해야할까요? 6 |
겨울아이 |
2014/12/24 |
1,486 |
| 448556 |
북한붕괴의 서막이 될수도 있을듯.. 11 |
이거야 |
2014/12/24 |
3,703 |
| 448555 |
중학교 수학 문제집 1 |
.. |
2014/12/24 |
656 |
| 448554 |
결혼에 대한 고민입니다. 조언 좀 부탁드려요. 11 |
.. |
2014/12/24 |
1,974 |
| 448553 |
(조언절실)보통실력 중1인데 중3꺼 선행을 하래요. 2 |
. . |
2014/12/24 |
785 |
