자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그린쥬스 장약한사람한테도 좋을까요?
저깉은사람은 그린주스 먹음 더안좋을까요?
1. 브낰
'14.9.24 11:32 PM (65.189.xxx.103)전 좋았어요.
전 감기보다 장염이 더 자주 걸릴 정도로 별로 안좋은데 괜찮았어요.
위는 확 티나게 편해지구요.
(그냥 아침 점심을 한동안 바나나 넉넉히 넣어서 그린 스무디 큰 병으로 들고 다니며 마시고 때웠어요.)
그냥 이틀만 먹어도 알아요. 한번 헤보세요.2. 음
'14.9.24 11:34 PM (61.100.xxx.176)장이 약한 사람한테 더더욱 필요하고 좋은거죠. 섬유소와 비타민, 무기질등 영양소들이 장내 독소를 배출시키고 유익균들이 자리잡을 수 있는 환경을 만들어줍니다. 얼마 전에 다큐를 보니 전문가가 단언하더라구요. 해독과 장내 미생물 균형을 찾으려면 섬유질 섭취가 가장 효과적이고 중요하다고요. 평소 장이 안좋으시면 그린쥬스가 굉장히 도움이 되니 며칠만 드셔보세요. 처음엔 설사와 가스가 더 나올 수 있지만 장내 해로운 균들을 몰아내고 유익균들이 자리를 잡기 위한 과정에서 자연스러운 현상이니 그러려니 하세요. 유산균도 섭취하시면 더 좋구요.
3. 나나
'14.9.25 12:16 AM (116.41.xxx.115)위에 경험자분들께 질문요!!
뭐뭐 넣어드시나요?
몸 차고 위 별루인 성인여성입니다.4. 브낰
'14.9.25 9:37 AM (65.189.xxx.103)에고...늦게 답글 달아 보실지 모르겠지만...
전 케일, 사과, 바나나가 기본이예요.
케일 대신 근대 (collard green) 넣을 때도 있구요.
당도를 높히려고 씨없는 포도 넣을 때도 있어요.
근데 거품 안나고 스무디처럼 부드럽게하시려면 바나나는 꼭 넣으셔야 해요.
(망고, 배도 비슷한 효과가 있다고 하는데, 경험상 바나나가 제일 스무디처럼 부드럽게 해줍니다.)5. 나나
'14.9.25 4:48 PM (116.41.xxx.115)감사합니다!!!!!!!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
443836 | 조현아의 가장 큰 실수 3 | 조현아 | 2014/12/10 | 4,866 |
443835 | sk브로브밴드,인터넷 잘 되는지 궁금합니다. 3 | 결합상품 | 2014/12/10 | 806 |
443834 | 요즘 적금 어디다 하세요?? 2 | ... | 2014/12/10 | 1,033 |
443833 | 가슴이 두근두근하는데 심장내과로 가야할까요? 2 | .. | 2014/12/10 | 1,666 |
443832 | 과외 샘 말 다르고 아이 말 다르고.. 9 | 토마토 | 2014/12/10 | 1,809 |
443831 | 생리전증후군 먹는약이요. 처방없이 약국에서 살수있나요? 6 | 그러게요 | 2014/12/10 | 1,407 |
443830 | 돈을 화끈하게 절약할 수 있는 방법 6가지 55 | bradKn.. | 2014/12/10 | 23,888 |
443829 | 출판단지구경하기 5 | 파주 | 2014/12/10 | 766 |
443828 | . . 6 | 호비 | 2014/12/10 | 1,624 |
443827 | 쿼바디스 1 | ... | 2014/12/10 | 432 |
443826 | 이 와중에 이분 머리에 저건 뭘까요? 2 | 와중 | 2014/12/10 | 1,480 |
443825 | 낼 대장내시경 지금 죽을거 같아요.. ㅠㅠ 17 | 킹콩 | 2014/12/10 | 5,222 |
443824 | 예비초6, IBT 50점...어떤가요? 4 | dma | 2014/12/10 | 1,207 |
443823 | 예비 중3 딸 겨울방학 보내기 | 2014/12/10 | 1,051 | |
443822 | 소년은 울지않는다 영화보신분 7 | ㅇㅎ | 2014/12/10 | 1,039 |
443821 | 조카가 영유 다녔는데, 동생말로는 4 | ..... .. | 2014/12/10 | 3,234 |
443820 | 부산대 맛집정보좀 주세요~ 3 | qwer | 2014/12/10 | 933 |
443819 | “조현아 부사장 기내서 입에 담지 못할 욕설...사과문은 거짓”.. 7 | 열정과냉정 | 2014/12/10 | 4,795 |
443818 | 수학 포기한 고등학생들이 과연 얼마나 될까요? 5 | 고딩 | 2014/12/10 | 1,846 |
443817 | 이혼한 형님이 생각나요.. 39 | df | 2014/12/10 | 21,870 |
443816 | 찜질방 처음가는데요... 1 | 찜질방 | 2014/12/10 | 1,031 |
443815 | 물고기 밥이 떨어졌어요.. ㅠㅠ 2 | sss | 2014/12/10 | 520 |
443814 | 연세있으신 어머니들 롱패딩 좋아하시나요? 7 | 패딩 | 2014/12/10 | 1,440 |
443813 | 중앙난방하는 아파트가 더 건조한가요? 1 | .. | 2014/12/10 | 695 |
443812 | 왜 여자들은 결혼 관련 본인 조건을 과대 평가할까 4 | 어이없음 | 2014/12/10 | 2,247 |