케틀벨 운동 하시는 분. 중량 조언 좀 주세요..
작성일 : 2014-09-24 19:50:29
1876793
케틀벨 운동 집에서 하려고 해요.
6킬로와 8킬로 중에서 고민하다가 계속 주문 못 하고 있어요
마트에 갔더니 케틀벨이 없더라구요
집에 있는 아령 3킬로 두개 들어 케틀벨운동 해봤더니 처음이라 힘들긴한데 할만하더라구요
저는 운동을 예전에 했었구요
쉰지는 3년정도 됐어요 그사이에 15킬로 정도 살이 쪄서 비만이 됐구요ㅠㅠ
근육운동을 좀 했었는데 그럼 8킬로로 주문할까요
케틀벨 하시는 분 조언 부탁드릴게요. 감사합니다
IP : 121.161.xxx.237
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.24 8:06 PM
(1.244.xxx.50)
저는 53킬로 인데 6킬로하고있어요.
저보다 체중 적지않으시고 근력좀 있으신편이면
8킬로도
스윙하는건 괜찮으실것같아요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도않아
'14.9.24 8:06 PM
(223.62.xxx.79)
저 44 사이즈인데 6킬로 로 합니다.
3. ᆢ
'14.9.24 8:34 PM
(114.200.xxx.65)
저는 8kg 하고 있어요
처음엔 무거워서 동작하면서 후들거리기도 했는데
금방 적응돼서 할만해요
저도 운동 많이 하는 편인데요
케틀벨 하면서 힘이 많이 생겼는지 팔굽혀펴기 무릎 안대고 30 번씩은 거뜬하게 한번에 되네요
두달 가량 됐습니다
대신 진짜 허리 조심하세요
4. ...
'14.9.24 8:34 PM
(121.161.xxx.237)
전 한 덩치하니 8킬로 괜찮겠네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 521128 |
너가 과장되게 거짓말 하는 거겠지 4 |
모성애 |
2016/01/21 |
1,372 |
| 521127 |
이미연이 김혜수보다 14 |
ㄴㄴ |
2016/01/21 |
6,206 |
| 521126 |
전세금1억에 대한 월세금액? 8 |
부동산 |
2016/01/21 |
3,606 |
| 521125 |
요즘 82 사주글 실망이예요. 7 |
82중독자 |
2016/01/21 |
2,830 |
| 521124 |
상부 씽크대없이 설치하신분..쓰기에 어떠세요? 2 |
주방 |
2016/01/21 |
1,840 |
| 521123 |
저처럼 이휘재씨 호감이신 분? 18 |
?? |
2016/01/21 |
3,562 |
| 521122 |
세액공제 신고때..중학생 학원비 공제되나요 2 |
연말정산 |
2016/01/21 |
1,541 |
| 521121 |
아...앗.. 이것 물건이다 대단한물건. 2 |
.. |
2016/01/21 |
2,497 |
| 521120 |
마트나 백화점 주차장 안내 일 1 |
어떤가요? |
2016/01/21 |
1,010 |
| 521119 |
부산 환공어묵 먹고싶어요 7 |
환공 |
2016/01/21 |
2,785 |
| 521118 |
국가장학금에서 다자녀장학금은 '셋째이상'만 해당되나요? 2 |
궁금 |
2016/01/21 |
3,971 |
| 521117 |
아파트관리사무소 전화해서 아파트도면 달라는거요. 6 |
.. |
2016/01/21 |
4,578 |
| 521116 |
12월 28일, 박근혜는 아베에게 뭐라고 답했나? 1 |
아베박그네 |
2016/01/21 |
622 |
| 521115 |
사는재미는 뭘까요? |
... |
2016/01/21 |
1,173 |
| 521114 |
사주에 이 살 3개 풀이 좀 해주세요 2 |
질문 |
2016/01/21 |
3,542 |
| 521113 |
영국, 이탈리아, 스위스 자유여행 시 루트 및 패스 선택 문의 3 |
여행 |
2016/01/21 |
1,607 |
| 521112 |
급해요! 삼출성 중이염 수술 네번째 하라는데 한의원 소개 좀 부.. 9 |
.. |
2016/01/21 |
1,792 |
| 521111 |
중국 무협드라마 무료보기 가능한 카페나 사이트 있나요 3 |
.. |
2016/01/21 |
3,829 |
| 521110 |
해외여행 자주 다니는 분들 팁 좀 부탁드릴게요 12 |
// |
2016/01/21 |
3,365 |
| 521109 |
김무성 ˝선진화법은 국회 마비시킨 희대의 망국법˝ 8 |
세우실 |
2016/01/21 |
1,052 |
| 521108 |
나이가 80인데 5 |
참나 |
2016/01/21 |
3,129 |
| 521107 |
30대 중반분들 옷 어디서 사시나요?(인터넷 제외) 3 |
// |
2016/01/21 |
1,679 |
| 521106 |
회사 일... |
... |
2016/01/21 |
567 |
| 521105 |
독일로 파견 나가는 분께 무슨 선물을 해야 할까요? 9 |
... |
2016/01/21 |
1,015 |
| 521104 |
나이 40 에 갈길을 잃은 기분이에요 66 |
ㅇ |
2016/01/21 |
21,592 |