케틀벨 운동 하시는 분. 중량 조언 좀 주세요..
작성일 : 2014-09-24 19:50:29
1876793
케틀벨 운동 집에서 하려고 해요.
6킬로와 8킬로 중에서 고민하다가 계속 주문 못 하고 있어요
마트에 갔더니 케틀벨이 없더라구요
집에 있는 아령 3킬로 두개 들어 케틀벨운동 해봤더니 처음이라 힘들긴한데 할만하더라구요
저는 운동을 예전에 했었구요
쉰지는 3년정도 됐어요 그사이에 15킬로 정도 살이 쪄서 비만이 됐구요ㅠㅠ
근육운동을 좀 했었는데 그럼 8킬로로 주문할까요
케틀벨 하시는 분 조언 부탁드릴게요. 감사합니다
IP : 121.161.xxx.237
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.24 8:06 PM
(1.244.xxx.50)
저는 53킬로 인데 6킬로하고있어요.
저보다 체중 적지않으시고 근력좀 있으신편이면
8킬로도
스윙하는건 괜찮으실것같아요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도않아
'14.9.24 8:06 PM
(223.62.xxx.79)
저 44 사이즈인데 6킬로 로 합니다.
3. ᆢ
'14.9.24 8:34 PM
(114.200.xxx.65)
저는 8kg 하고 있어요
처음엔 무거워서 동작하면서 후들거리기도 했는데
금방 적응돼서 할만해요
저도 운동 많이 하는 편인데요
케틀벨 하면서 힘이 많이 생겼는지 팔굽혀펴기 무릎 안대고 30 번씩은 거뜬하게 한번에 되네요
두달 가량 됐습니다
대신 진짜 허리 조심하세요
4. ...
'14.9.24 8:34 PM
(121.161.xxx.237)
전 한 덩치하니 8킬로 괜찮겠네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
420760 |
맞벌이 하시는 분들 언제까지 하실 거에요? 16 |
하기 싫다 |
2014/09/26 |
3,116 |
420759 |
10년만의 재취업 ㅠㅠ 6 |
7890 |
2014/09/26 |
2,344 |
420758 |
중국산 고추가루10kg..이걸 어쩌죠? 10 |
여우누이 |
2014/09/26 |
2,578 |
420757 |
법원공무원 ‘원세훈 무죄 판결 이범균 부장판사에게 공개질의’ 눈.. 4 |
브낰 |
2014/09/26 |
814 |
420756 |
중3아이 스마트폰 구입. 3 |
궁금 |
2014/09/26 |
903 |
420755 |
토마토 스파게티소스,,,3달 지났는데 먹어도 4 |
될까요? |
2014/09/26 |
1,800 |
420754 |
진짜 결혼한거보다 그런 사랑받아본게 더 부러우세요?? 2 |
asdf |
2014/09/26 |
1,785 |
420753 |
남편이 집에서 살림하고 여자가 나가서 버는건 부모들이 환영할까요.. 6 |
멍멍 |
2014/09/26 |
1,575 |
420752 |
마그네슘, 아연, 브라질넛 피부에 도움이 되는 건 뭘까요?! 2 |
궁금 |
2014/09/26 |
2,837 |
420751 |
사라진 7시간과 김종필. 7 |
닥시러 |
2014/09/26 |
3,070 |
420750 |
생일파티모임없는 초1생.. 어찌할까요 7 |
... |
2014/09/26 |
2,080 |
420749 |
서영석의 라디오 비평[9.26] - 인간 이하 친일파와 짐승만도.. |
lowsim.. |
2014/09/26 |
348 |
420748 |
건대근처 마사지 추천해주세요 2 |
새옹 |
2014/09/26 |
887 |
420747 |
걷기 운동 하다가 ... 1 |
기억 |
2014/09/26 |
1,369 |
420746 |
아침부터 장장 3시간을 마늘 빻고계신 이웃.. 15 |
>.&.. |
2014/09/26 |
2,443 |
420745 |
40대랑 청소년 실비보험 드신 분들 대략 얼마쯤 내시나요? 8 |
.. |
2014/09/26 |
1,847 |
420744 |
한국과자 5년후.. 3 |
잠깐웃어요 |
2014/09/26 |
1,917 |
420743 |
평발이신분 다리는 안 피곤 하신가요? |
날으는 돼지.. |
2014/09/26 |
417 |
420742 |
진짜 짐승만도 못한 인간들 많네요 4 |
호박덩쿨 |
2014/09/26 |
1,863 |
420741 |
부업 어떤거 하고 계시나요? 공유해요.. 4 |
dma |
2014/09/26 |
3,138 |
420740 |
'일이 눈에 보이고, 안 보이고' 차이 |
''''''.. |
2014/09/26 |
501 |
420739 |
시댁에서 며느리 맞벌이 안한다고 압박준다는 글이요. 17 |
... |
2014/09/26 |
5,334 |
420738 |
유경근 대변인 페이스북 12 |
수사기소권 |
2014/09/26 |
1,677 |
420737 |
ㅋㅋㅋ 대리기사 스스로 자폭 하고 있네요.ㅎㅎㅎ 11 |
닥시러 |
2014/09/26 |
4,542 |
420736 |
대표회의비 해서 1300원씩 매달 부과가 되네요. 5 |
관리비 |
2014/09/26 |
1,355 |