그런데 아랫배가 오히려 묵직하고 배변에 도움이 전혀 안되네요.
더구나 요즈음 야채종류를 유동식으로 갈아서 수저로 떠먹고있는데, 혹시 더 도움될까 청국장환도
같이 먹고있는데 저처럼 도움안되는경우도 있나요?
변비나 다이어트에 도움이 된다고 청국장환을 많이 권하던데,
저는 왜그럴까요?
그래도 참고 한달동안이상 꾸준히 먹어보면 효과 있을까요?
몸과 속이 가뿐한 느낌 갖고싶어요ㅠㅠ
저도 도움 안됐어요 가 아니라 오히려 악영향을 주었던....뭐 드시는걸로 보아선 식이섬유, 야채 잘 챙겨드시는거 같은데 그러면 이제는 1. 큰 기름 한두숟갈 (참기름이나 올리브 오일 등 아무거나, 피넛버터도 무방) 2. 소금 작게 한숟갈 드시고 물 팍 들이키세요. 지금 상태에서 식이섬유만 애꿎게 더 집어넣으면 변비에 더 안좋습니다. 안에 쌓인 음식물과 장을 무르게 해서 빼내야 함.
그것들 다 먹고 물을 많이 마셔야 해요
물 안마시면 더 굳어서 안나와요
물 많이 마시면 다 흡수해서 엄청 잘나와요
답글감사해요.
물론 물 2L이상 마셨어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
420576 | 프로폴리스 1 | ᆢ | 2014/09/25 | 649 |
420575 | 단원고 고 김시연양 자작곡 음원 26일 공개. 10 | 야이돼지야... | 2014/09/25 | 728 |
420574 | 요 이쁜 고양이 보고 하루의 피로를 푸세요^^ 3 | . | 2014/09/25 | 1,236 |
420573 | 40대 후반 상가집 복장 6 | .. | 2014/09/25 | 6,355 |
420572 | 중국 저가폰 샤오미가 들어올 가능성도 있다네요 2 | ... | 2014/09/25 | 1,227 |
420571 | 지하철에 뒷모습은 예쁜데 앞모습 아닌 여자들 많네요 20 | 세상보기 | 2014/09/25 | 6,790 |
420570 | 하루종일 새끼고양이 삐약거리는 소리가 나요 2 | 괭이 | 2014/09/25 | 772 |
420569 | 저도 연예인 본 얘기~ (기억 다량 방출. ^^) 60 | 건너 마을 .. | 2014/09/25 | 25,788 |
420568 | 손이 이상해요. 1 | 갱년기인가?.. | 2014/09/25 | 659 |
420567 | 아이언맨드라마요 3 | ?? | 2014/09/25 | 866 |
420566 | 족욕기 문의드려요 4 | 니즈 | 2014/09/25 | 1,437 |
420565 | 사춘기 딸아이...살이 쪄요... 17 | 엄마 | 2014/09/25 | 3,795 |
420564 | 물에 만 밥이 무서워요 13 | ㅇ | 2014/09/25 | 3,987 |
420563 | 세월호163일)너무 오랫동안 소식이 없네요..돌아와주세요.. 12 | bluebe.. | 2014/09/25 | 477 |
420562 | 이거 저녁 밥상으로 부족한가요 26 | .. | 2014/09/25 | 4,457 |
420561 | 아무리 생각해도 국회의원 연금은 말이 안되네요 10 | 음 | 2014/09/25 | 1,008 |
420560 | 회사에 신입사원 남자가 불쾌한데 얘기를 할까요? 2 | .. | 2014/09/25 | 1,161 |
420559 | 외제차 1 | 부인 | 2014/09/25 | 1,253 |
420558 | 척추측만증은 어느병원가야해요? 2 | 질문 | 2014/09/25 | 1,393 |
420557 | 감자짐떡 아시는분 있으세요? | 조치미조약돌.. | 2014/09/25 | 451 |
420556 | 유가족..수사,기소권 포기하는거죠? 14 | ㄴㄴㄴ | 2014/09/25 | 1,982 |
420555 | 나이 드니 국 없으면 밥을 못 먹겠네요. 25 | 맨밥 잘 먹.. | 2014/09/25 | 4,583 |
420554 | 낮은 백혈구 수치관련 5 | 걱정 | 2014/09/25 | 9,429 |
420553 | 비염있는 4살 아이,, 소아과? 이비인후과? 9 | 서하 | 2014/09/25 | 3,537 |
420552 | 제주도에서는 20대 , 30대 초반 핫플레이스는 어디인가요? 3 | 심심해 | 2014/09/25 | 2,567 |