82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 결과 ... 처참 합니다.

... 조회수 : 2,523
작성일 : 2014-09-24 18:19:29

비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...

 

눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라,   조금은 변했겠지 생각했는데...

 

어쩜 운동하기전과 똑같네요...

 

근육량이 늘지 않았어요...

 

진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?

IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좌절금물
    '14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)

    저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
    너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
    언젠간 수치도 확 변할 거예요.

  • 2. 굶으면
    '14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)

    근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요

  • 3. 전
    '14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)

    운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~

  • 4. 푸름
    '14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)

    인바디 보다 눈바디를 믿으세요

  • 5. Anaerobic
    '14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)

    무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425872 아이허브사이트 한국판매금지로 뜹니다 35 5년후 2014/10/12 21,263
425871 영통 망포역 이편한세상이요~ 3 희 2014/10/12 3,493
425870 남편이 큰병일까 걱정입니다 11 . 2014/10/12 3,930
425869 입이 가벼운 사람 19 음 2014/10/12 11,494
425868 효자는 부모가 만들어내는 듯 6 딸 2014/10/12 3,408
425867 잘모르는 공중도덕 9 매너 2014/10/12 1,264
425866 텔레그램 = 빨갱이 곧 나올듯 10 하하 2014/10/12 2,305
425865 항암치료를 받은지 하루 지났습니다 13 두려움 2014/10/12 5,646
425864 소고기로 국 끓일때요 기름 어떻게 하세요? 4 collar.. 2014/10/12 1,431
425863 공맞아서 눈 밑 혈관이 불룩하게 나오고 퍼래졌어요 1 응급처치 2014/10/12 529
425862 첨가물 안들고 고급스런 맛 나는 코코아 없을까요? 9 ... 2014/10/12 2,757
425861 세월호180일) 더 간절한 마음으로 실종자님 부릅니다! 16 bluebe.. 2014/10/12 501
425860 지금 sbs 엄마의 선택이요 5 아아 2014/10/12 3,241
425859 주택연금 받고 있는 분 계신가요? 1 주택연금 2014/10/12 1,402
425858 軍, 강간도 불기소 처분..일벌백계는 말뿐 샬랄라 2014/10/12 428
425857 임대인분들 요즘 안 힘드세요? 44 .. 2014/10/12 12,189
425856 부동산 상황을 좀더 정확하게 보여주는 기사를 가져왔습니다. 31 ㅇㅇ 2014/10/12 14,156
425855 샤넬 샹스 보라색 향수 쓰시는 분 계시나요? 3 혹시 2014/10/12 2,295
425854 밀가루 안들어간 간식 추천해주세요 5 간식 2014/10/12 1,920
425853 김해나 창원 사시는 님들 3 ㅎ 2014/10/12 1,160
425852 건설대행사가 뭐하는 직업인가요? ㅁㄴㅇ 2014/10/12 860
425851 어젯밤꿈에 이건희랑 조인성 봤는데 6 ... 2014/10/12 2,441
425850 法 "故장자연, 술자리 접대 강요 인정..2400만원 .. 3 샬랄라 2014/10/12 1,374
425849 노트북 한글 자판이 이상해요 1 컴맹 아줌마.. 2014/10/12 2,450
425848 강아지, 브로컬리 먹이시는 분~ 12 .. 2014/10/12 1,983
< 50191 50192 50193 50194 50195 50196 50197 50198 50199 50200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색