82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 결과 ... 처참 합니다.

... 조회수 : 2,308
작성일 : 2014-09-24 18:19:29

비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...

 

눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라,   조금은 변했겠지 생각했는데...

 

어쩜 운동하기전과 똑같네요...

 

근육량이 늘지 않았어요...

 

진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?

IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좌절금물
    '14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)

    저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
    너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
    언젠간 수치도 확 변할 거예요.

  • 2. 굶으면
    '14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)

    근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요

  • 3. 전
    '14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)

    운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~

  • 4. 푸름
    '14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)

    인바디 보다 눈바디를 믿으세요

  • 5. Anaerobic
    '14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)

    무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
447637 조카들크리스마스선물.생일선물 다하세요?? ..... 2014/12/21 662
447636 박근혜가 잘한게 혹시 (하나라도) 있나요? 33 ㅁㅁ 2014/12/21 2,442
447635 밍크모자..니팅 or 통밍크 6 내일 2014/12/21 3,411
447634 요즘 파김치 담그면 맛있나요? 4 모모 2014/12/21 1,501
447633 돌 지난 여아에게 선물할 친환경 장난감 없을까요? 4 ..... 2014/12/21 587
447632 롱샴 라지숄더 보라색 어떤가요?? 5 롱샴 2014/12/21 2,164
447631 안산 초지역 사망사고, 60녀 女 스스로 선로로 내려가 누워.... 8 자살 2014/12/21 4,194
447630 40대 남자들 1박2일 좋아하나요? 7 콩 2014/12/21 1,535
447629 하루종일 집에 애들이랑 있으면안답답한가요?? 14 몰라 2014/12/21 3,667
447628 대법관 얼굴- 통진당 해체 로오라 2014/12/21 590
447627 인하대학교 인하대학교 2014/12/21 1,060
447626 침을 맞아도 효과없는데 한약 먹으면 어떨까요?? 5 한약 2014/12/21 863
447625 중국 청도 패키지로 다녀오신분 계세요~? 8 칭다오 2014/12/21 3,533
447624 요새 왜 이렇게 빚더미에 앉은 사람이 많죠? 취준생 2014/12/21 1,615
447623 남자들 대쉬 물밀듯이 받는 법 18 ㅇㅇㅇ 2014/12/21 8,745
447622 남편의 행동..어떻게 말해야할지 정리가 안되네요. 4 ... 2014/12/21 1,214
447621 미생원작 을 제대로 보고나면 느끼게 될 감정 4 ... 2014/12/21 1,821
447620 윗집의 옆집에서 시끄럽게 하는 경우 신고해도 될까요 1 심하네요 2014/12/21 804
447619 파혼 고민 (조언 부탁드립니다) 60 마고테넌바움.. 2014/12/21 18,750
447618 야채 과일 보관용 냉장고 추천해줘요 냉장고 2014/12/21 887
447617 모던하우스 쇼파 괜찬을까요 1 꼬민 2014/12/21 1,897
447616 뒤 베란다에 물 담긴 항아리가 깨지네요 3 와! 날씨가.. 2014/12/21 1,742
447615 밑에 78년생 결혼여부 한심해요 참 12 ㄱㄱ 2014/12/21 3,223
447614 저축 많이 하시는 분들~~ 어디에 하시나요? 15 30대 후반.. 2014/12/21 5,566
447613 나이 39살..노처녀 ..사귀던 남자랑 헤어졌어요 10 ,,,, 2014/12/21 10,751
< 47541 47542 47543 47544 47545 47546 47547 47548 47549 47550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색