82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 결과 ... 처참 합니다.

... 조회수 : 2,273
작성일 : 2014-09-24 18:19:29

비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...

 

눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라,   조금은 변했겠지 생각했는데...

 

어쩜 운동하기전과 똑같네요...

 

근육량이 늘지 않았어요...

 

진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?

IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좌절금물
    '14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)

    저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
    너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
    언젠간 수치도 확 변할 거예요.

  • 2. 굶으면
    '14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)

    근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요

  • 3. 전
    '14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)

    운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~

  • 4. 푸름
    '14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)

    인바디 보다 눈바디를 믿으세요

  • 5. Anaerobic
    '14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)

    무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
420965 생존학생들,얼마나 억울했으면. 5 닥시러 2014/09/27 3,711
420964 아랫집에서 천장을 치면 윗집에 들리나요? 13 아랫집 2014/09/27 9,871
420963 합피말고 진짜 가죽부츠 no브랜드 얼마면 살수있을까요? 6 . 2014/09/27 1,159
420962 스냅스 파란하늘보기.. 2014/09/27 384
420961 바자회 물품, 저도 동참합니다. 5 불면증 2014/09/27 1,128
420960 추택인데 혼자 무서워요 불 키고 자야겠죠? 5 마당에 개가.. 2014/09/27 2,008
420959 세월호 에코백 주문 안되나요? 3 구미댁 2014/09/27 821
420958 우리나라 압력밥솥, 해외서 인기네요? 5 ㅇ ㅇ 2014/09/27 3,104
420957 바자회 가져 갈 옷 정리 중 입니다. 8 .. 2014/09/27 1,225
420956 혼자만의 여행 ... 어디가 좋을까요? 1 ^^ 2014/09/27 733
420955 지금 티비에서 하는 영화 '천일의 스캔들' 보고 있는데요.. 6 .... 2014/09/27 2,151
420954 9.1 대책 이후 재건축 아파트들 정말 오른 값으로 거래되나요?.. 3 살까 말까 2014/09/27 1,437
420953 카카오전화번호를 알려주셨는데 모르겠어요 4 .... 2014/09/27 724
420952 혼자 여행 다녀 왔어요 3 ,,, 2014/09/27 2,030
420951 남자들이 좋아하는 여자. 37 그렇더라 2014/09/27 27,180
420950 수원이나 수지미용실 1 지온마미 2014/09/27 875
420949 카톡이 텔레그램에 밀렸네요. 19 ㄷㄷㄷ 2014/09/27 10,413
420948 노래 찾아주세요~ 꽃보다누나에 나왔던 곡인데.. 2 꼭 2014/09/27 880
420947 아이 있는데 회사에서 재택근무도 가능하다... 한다면요? 6 갈등 2014/09/26 1,067
420946 위기의주부 끝까지 보신 분 계셔요? 8 수-즌 2014/09/26 1,877
420945 저도 연예인 본 이야기 방출 7 우리 아이가.. 2014/09/26 7,693
420944 김부선씨 오늘....노란 팔찌요!! 9 ㅇㅇ 2014/09/26 4,029
420943 서명해 주세요 2 지금 2014/09/26 393
420942 “정치보다 드라마 좋아했던 우리를 하나로 묶은 이름…그것은 엄마.. 4 인터뷰 2014/09/26 1,020
420941 맛있는 레몬케익 어디서 파나요? 2 미드 2014/09/26 1,114
< 47521 47522 47523 47524 47525 47526 47527 47528 47529 47530 >> 이전 자유게시판
게시판 검색