비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...
눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라, 조금은 변했겠지 생각했는데...
어쩜 운동하기전과 똑같네요...
근육량이 늘지 않았어요...
진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인바디 결과 ... 처참 합니다.
... 조회수 : 2,271
작성일 : 2014-09-24 18:19:29
IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌절금물
'14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
언젠간 수치도 확 변할 거예요.2. 굶으면
'14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요
3. 전
'14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~
4. 푸름
'14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)인바디 보다 눈바디를 믿으세요
5. Anaerobic
'14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 420603 | 루비통 이미테이션 11 | 흠 ㅠ | 2014/09/26 | 4,394 |
| 420602 | LG G3 로바꿀려는데 어떤가요? 6 | 쓰고계시는분.. | 2014/09/26 | 1,367 |
| 420601 | 패밀리 레스토랑 추천 해주세요 5 | Ev | 2014/09/26 | 1,178 |
| 420600 | 드라마 질투 이전에는 트렌드한 드라마가 없었나요..?? 9 | ... | 2014/09/26 | 1,311 |
| 420599 | 관변단체 자유총연맹이 제4이동통신에 진출? 1 | 팍팍밀어 | 2014/09/25 | 529 |
| 420598 | 길냥이급식소 프로젝트 응원부탁드립니다 9 | loving.. | 2014/09/25 | 609 |
| 420597 | 이병헌 나왔던 영화 달콤한 인생 보신분 없으신가요?? 18 | 아쉽 | 2014/09/25 | 2,823 |
| 420596 | 최현석 셰프 섹시하지않나요?ㅋㅋ 13 | ㅋㅋ | 2014/09/25 | 28,683 |
| 420595 | 보험가입시, 설계사와 콜센터 중 어디서 가입하는게 나을까요? 14 | ..... | 2014/09/25 | 2,811 |
| 420594 | 요즘 제철 해산물이 뭐가 있나요?? 3 | 쏘쏘 | 2014/09/25 | 1,403 |
| 420593 | 파니니를 매콤하게 먹으려면 안에 뭘 넣어야할까요? 5 | 파니니 | 2014/09/25 | 1,022 |
| 420592 | 아파트 재활용품 바꾼 돈은 다 어디쓰일까요 9 | ..... | 2014/09/25 | 2,569 |
| 420591 | 김부선 아파트 난방비 내역서 입수..11개월동안 '0원'도 4 | 이럴수가 | 2014/09/25 | 2,962 |
| 420590 | 입 닫은 동료... | 갱스브르 | 2014/09/25 | 1,316 |
| 420589 | 신용카드 소득공제에 대해 궁금합니다 1 | 주전자 | 2014/09/25 | 423 |
| 420588 | 사람쓰는게 진짜 쉽지가 않네요.. 18 | .. | 2014/09/25 | 4,350 |
| 420587 | 침구 관련 문의드려요. 4 | 가구 | 2014/09/25 | 954 |
| 420586 | 발목 인대가 안나아요. ㅜㅜ 20 | 라면궁물 | 2014/09/25 | 6,887 |
| 420585 | 딩크이신분들 계신가요 12 | que | 2014/09/25 | 3,319 |
| 420584 | 브랜드카피 의류쇼핑몰 입을만한가요? 5 | 이뻐지고싶다.. | 2014/09/25 | 6,501 |
| 420583 | 한화생명 실손드신분 계신가요? 6 | 보험 | 2014/09/25 | 1,213 |
| 420582 | 남의 몸무게 땜에 제가 깜짝 놀라네요 12 | 보기와 달라.. | 2014/09/25 | 3,709 |
| 420581 | 미씨usa 회원 분 계세요? 강퇴 후 재가입 6 | 하.. | 2014/09/25 | 1,362 |
| 420580 | 프로폴리스 1 | ᆢ | 2014/09/25 | 649 |
| 420579 | 단원고 고 김시연양 자작곡 음원 26일 공개. 10 | 야이돼지야... | 2014/09/25 | 728 |