골반이 좀 커지는 운동법이나 요가 자세 그런거 있을까요?

[...]

 

 이젠 얼굴, 가슴도 모자라서 골반까지...

 옛날엔 눈하나 이뻐도 이쁘다 하던 시절이 있었던 것 같은데...

 요즘은 총체적으로(별걸 다) 다 보네요.

 

 아.. 잠시 욱해서.....

 

 전 제 골반이 좁은 줄도 모르고 있었는데...

 좁네요 좁아~

 골반보다 허벅지 살이 좀 더 나오는걸 보면...(아닌가 허벅지가 굵은건가...)

 어쨋거나 일자 허리인 것을 보면... 골반이 좁디 좁습니다.

 

 애낳으면 좀 벌어질까 기대했지만 왠걸...

 골반 교정기를 너무 열심히 돌렸는지 더 좁아진 느낌...

 

  그런데 제 주변이나 연예인들 보면서 느낀건...

  우리나라 사람들은 골반이 넓으면 엉덩이 살이 좀 납작하고,

  골반이 좁으면 옆에서 봤을 때는 엉덩이가 좀 볼록한편... 둘 다 가지기에는 골반+엉덩이살 용량이 부족한듯 한데...

  여러분 생각은 어떠신가요...

 

 아.. 아니 골반 좀 넓어지는 운동 없나요? -> 이게 요점입니다.

 

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자전거..

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발레 휘트니스

[저도 요즘 하고있어요]

나비자세
개구리자세

[졸린달마]

제 골반 좀 덜어가세요...

[ㅠㅠ]

옆으로도 넓고 뒤로도 오리궁뎅인데 빼고 싶어요...ㅠㅠ