스피닝 하시는분들..
작성일 : 2014-09-23 15:54:12
1876037
얼마나하면 몸무게 빠지나요? 7월한달하고 애들방학때매 못가다가 8월후반부터 주말제외하고 매일가는데 저울은 안움직이네요..
라인은 좀 정리되는 느낌은있는것같아요. 근육이 늘은건 알겠는데 몸무게도 3키로정도만 빠지면좋으련만.. 일년정도 장기로 다니면 빠지나요? 재미있어서 계속다니기는할건데.. 이게 선생님에 따라 재미랑 운동량도 확 다르더라고요..
IP : 218.147.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 댓글 많이
'14.9.23 4:04 PM
(211.59.xxx.111)
달렸음 좋겠네요.
저도 스피닝 꼭 해보고 싶은데
2. 그거
'14.9.23 4:05 PM
(222.233.xxx.184)
그거 조금해서는 크게 달라지지 않음. 몇달 꾸준히 해야하고 먹는것도 조절 해야 함
3. 스피닝
'14.9.23 4:06 PM
(103.11.xxx.246)
맞아요. 강사 영향 많이 받아요.
스피닝할땐 죽을거 같이 힘든데 어쩌다 한번 빠지면 담시간까지 어찌나 기다려지는지...
강사가 아이돌처럼 춤 잘 추고,개그맨 뺨치게 재밌게 멘트하고.게다가 몸도 좋으니 눈도 즐겁고...
스피닝이 제 삶의 활력소가 되었어요.
4. 근육
'14.9.23 4:17 PM
(175.118.xxx.61)
저 아는 언니는 매일 1년 넘게 했는데 글쎄 살은 절대 안 빠지고;;;
대신 몸무게 그대로, 다 근육으로..
언니는 맨날 살 안 빠진다 투덜인데 제가 보기엔 와우~~~~50 다 되어가는데
저보다 근육 많고 멋져요.
30 넘으면 몸무게 숫자보다 근육에 집중..ㅠㅠ
근육도 없고 몸무게도 많이 나가는 나는 뭐지...ㅠㅠ
5. ...
'14.9.23 4:26 PM
(58.236.xxx.201)
똑같이 먹으면 절대 안빠지고요..튼실한 근육형체형이 되죠
아주 조금 먹으면서 운동해야 살빠져요..
6. 저희
'14.9.23 4:33 PM
(183.98.xxx.46)
남편 2~3년 됐는데 처음 일년 간 살이 7~8kg 정도 빠졌어요.
군살이 없고 배도 들어가고 탄탄한 몸매가 되더군요.
그 땐 의욕적으로 식이 조절까지 해서 많이 빠졌던 것 같구요
다시 주말에 예전처럼 많이 먹으니 스피닝 계속 하는데도
몸무게가 살살 오르고 있어요.
역시 운동이 30이고 먹는 게 70이라는 말이 맞는 것 같아요.
7. 나는나
'14.9.23 5:42 PM
(218.55.xxx.61)
저랑 같은데서 하시나요? 혹시 분당?ㅋㅋ
저도 7월부터 시작했는데 이제 동작도 몸에 익고 점점 더 재밌어지네요.
저는 딱 2킬로만 빼고 싶은데 안빠져요--;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
440654 |
직구 질문요.. 2 |
직구초보 |
2014/12/01 |
486 |
440653 |
안양역과 일산 분당 부천의 중간지점? 5 |
중간 |
2014/12/01 |
1,170 |
440652 |
트리박스 드셔보신분? |
v피아v |
2014/12/01 |
657 |
440651 |
채널a도 종편인가요? 6 |
종편 |
2014/12/01 |
682 |
440650 |
겨울옷 무조건 세탁소 가야되나요?? 1 |
궁금 |
2014/12/01 |
813 |
440649 |
무역규모 1조 달러 돌파, 역대 최단기 기록…최대치 전망 5 |
.. |
2014/12/01 |
488 |
440648 |
노틀담 드 파리 예매했는데요 4 |
뮤지컬 |
2014/12/01 |
1,356 |
440647 |
최고의 창조적인 개드립, 깊은 빡침 8 |
깍뚜기 |
2014/12/01 |
1,381 |
440646 |
간이 씽크대?? 2 |
무릎아퍼 |
2014/12/01 |
961 |
440645 |
북해도여행 괜찮을까요.. 10 |
.... |
2014/12/01 |
2,955 |
440644 |
여러분... 너무 힘든 일이 있는데 40 |
df |
2014/12/01 |
15,581 |
440643 |
홍콩여행 자유여행 가능할까요? 21 |
홍콩 |
2014/12/01 |
3,096 |
440642 |
석박지가 처치곤란이에요 뭐해먹을까요 ㅜㅜ 5 |
^^ |
2014/12/01 |
1,365 |
440641 |
첫눈 오는날 내 머리카락도 휘날리고!~ 3 |
그때는 괜찮.. |
2014/12/01 |
584 |
440640 |
삼계탕집은 토속촌이 제일 유명한가요? 13 |
삼계탕 |
2014/12/01 |
2,240 |
440639 |
여지껏 제일 잘생긴 남배우는 45 |
duwl |
2014/12/01 |
6,089 |
440638 |
채팅으로 만난 초등생 임신시킨 40대 징역 12년 10 |
참맛 |
2014/12/01 |
3,311 |
440637 |
영어 질문 하나만 봐주세요.. 14 |
영어 |
2014/12/01 |
977 |
440636 |
시집살이는 정말 남편이 시킨다는게 맞는말인가봐요. 11 |
시집살이는... |
2014/12/01 |
4,816 |
440635 |
15만원정도 향수사면 관세많이 붙나요? 5 |
직구 |
2014/12/01 |
1,482 |
440634 |
gap, piperlime 이 라인 애들은 한국판매자들을 썩 반.. 5 |
.. |
2014/12/01 |
826 |
440633 |
감사일기 쓴지 5일 14 |
ㅇㅇ |
2014/12/01 |
2,326 |
440632 |
곰팡이 제거할 때 락스 원액을 써야 하나요? 5 |
곰팡이시러 |
2014/12/01 |
3,959 |
440631 |
[단독]성과 현저히 낮은 정규직, 해고 쉽게 한다 1 |
태산 |
2014/12/01 |
840 |
440630 |
하교 후 혼자 집에 있는 아이를 위해 *콤 같은 거 설치해보셨나.. |
걱정만 앞서.. |
2014/12/01 |
503 |