스피닝 하시는분들..
작성일 : 2014-09-23 15:54:12
1876037
얼마나하면 몸무게 빠지나요? 7월한달하고 애들방학때매 못가다가 8월후반부터 주말제외하고 매일가는데 저울은 안움직이네요..
라인은 좀 정리되는 느낌은있는것같아요. 근육이 늘은건 알겠는데 몸무게도 3키로정도만 빠지면좋으련만.. 일년정도 장기로 다니면 빠지나요? 재미있어서 계속다니기는할건데.. 이게 선생님에 따라 재미랑 운동량도 확 다르더라고요..
IP : 218.147.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 댓글 많이
'14.9.23 4:04 PM
(211.59.xxx.111)
달렸음 좋겠네요.
저도 스피닝 꼭 해보고 싶은데
2. 그거
'14.9.23 4:05 PM
(222.233.xxx.184)
그거 조금해서는 크게 달라지지 않음. 몇달 꾸준히 해야하고 먹는것도 조절 해야 함
3. 스피닝
'14.9.23 4:06 PM
(103.11.xxx.246)
맞아요. 강사 영향 많이 받아요.
스피닝할땐 죽을거 같이 힘든데 어쩌다 한번 빠지면 담시간까지 어찌나 기다려지는지...
강사가 아이돌처럼 춤 잘 추고,개그맨 뺨치게 재밌게 멘트하고.게다가 몸도 좋으니 눈도 즐겁고...
스피닝이 제 삶의 활력소가 되었어요.
4. 근육
'14.9.23 4:17 PM
(175.118.xxx.61)
저 아는 언니는 매일 1년 넘게 했는데 글쎄 살은 절대 안 빠지고;;;
대신 몸무게 그대로, 다 근육으로..
언니는 맨날 살 안 빠진다 투덜인데 제가 보기엔 와우~~~~50 다 되어가는데
저보다 근육 많고 멋져요.
30 넘으면 몸무게 숫자보다 근육에 집중..ㅠㅠ
근육도 없고 몸무게도 많이 나가는 나는 뭐지...ㅠㅠ
5. ...
'14.9.23 4:26 PM
(58.236.xxx.201)
똑같이 먹으면 절대 안빠지고요..튼실한 근육형체형이 되죠
아주 조금 먹으면서 운동해야 살빠져요..
6. 저희
'14.9.23 4:33 PM
(183.98.xxx.46)
남편 2~3년 됐는데 처음 일년 간 살이 7~8kg 정도 빠졌어요.
군살이 없고 배도 들어가고 탄탄한 몸매가 되더군요.
그 땐 의욕적으로 식이 조절까지 해서 많이 빠졌던 것 같구요
다시 주말에 예전처럼 많이 먹으니 스피닝 계속 하는데도
몸무게가 살살 오르고 있어요.
역시 운동이 30이고 먹는 게 70이라는 말이 맞는 것 같아요.
7. 나는나
'14.9.23 5:42 PM
(218.55.xxx.61)
저랑 같은데서 하시나요? 혹시 분당?ㅋㅋ
저도 7월부터 시작했는데 이제 동작도 몸에 익고 점점 더 재밌어지네요.
저는 딱 2킬로만 빼고 싶은데 안빠져요--;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
420191 |
자꾸 친한척하며 사적인 질문하는데요.. 3 |
대처법 |
2014/09/24 |
1,744 |
420190 |
30대 후반 ..외모 그저 그런 여자도 결혼 할수 있을까요 21 |
,,, |
2014/09/24 |
12,815 |
420189 |
중1 아들 잠옷 사려고 하는데요.. 어린이용밖에 없어요.. 3 |
엄마 |
2014/09/24 |
983 |
420188 |
세월호162일)모든 실종자님들이 돌아오시길 바라며 부릅니다. 15 |
bluebe.. |
2014/09/24 |
452 |
420187 |
88체육관 |
강서구 |
2014/09/24 |
423 |
420186 |
제가 챙겨먹는 것들이예요. 3 |
ㅇㅇㅇ |
2014/09/24 |
2,094 |
420185 |
남친이 있는데.. 1 |
django.. |
2014/09/24 |
788 |
420184 |
초등 반모임 꼭 부정적이기만 할까요??? 전 좀 다른 생각입니다.. 14 |
전 좀 다른.. |
2014/09/24 |
4,572 |
420183 |
오늘 하루종일 엄청 먹었어요~~ㅜㅜ 13 |
너구리 |
2014/09/24 |
3,004 |
420182 |
안철수 의원에게 욕이 난무하는 트윗세상 5 |
이건 아닌듯.. |
2014/09/24 |
682 |
420181 |
감기안걸리는 비법같은거 한가지씩 가지고 계신가요?? 33 |
비법 |
2014/09/24 |
4,999 |
420180 |
수납정리 1 |
궁금해요 |
2014/09/24 |
976 |
420179 |
영화 소원 도저히 못보겠어요 1 |
도저히 |
2014/09/24 |
1,283 |
420178 |
전세 1000만원이 월세로 얼마 정도인가요 6 |
이사가 싫어.. |
2014/09/24 |
3,246 |
420177 |
지금 이 시간에 놀이터에서 노는 애들... 3 |
..... |
2014/09/24 |
727 |
420176 |
어제 제주왔는데 사려니숲길 곡 예약해야만 하는지요? 4 |
여행초짜 |
2014/09/24 |
3,752 |
420175 |
가지 못하는 결혼식 축의금 얼마나 해야 할까요?(약간 수정) 6 |
결혼식 |
2014/09/24 |
1,216 |
420174 |
조언 감사해요.(글삭제해요) 20 |
ㅜㅜ |
2014/09/24 |
3,345 |
420173 |
김현 의원'대리기사 폭행' 관련 모르쇠로 일관 4 |
... |
2014/09/24 |
662 |
420172 |
조인성 공효진 사진 봤는데요 5 |
한심한여자 |
2014/09/24 |
11,088 |
420171 |
정상적인 가정에서 두번 바람피우는 여자도 있나요??? 15 |
궁금 |
2014/09/24 |
4,692 |
420170 |
항문암에 대해 아시는분계실까요ㅜ절박해요. 2 |
예쁜홍이 |
2014/09/24 |
2,248 |
420169 |
책 제목을 알려주세요. 1 |
가여니 |
2014/09/24 |
413 |
420168 |
독립문의 현판을 이완용이 썼다는 설? 9 |
첨 알아. |
2014/09/24 |
799 |
420167 |
당진 꽃게랑 새우 살 수 있는 포구가?? 4 |
zzz |
2014/09/24 |
1,387 |