스피닝 하시는분들..
작성일 : 2014-09-23 15:54:12
1876037
얼마나하면 몸무게 빠지나요? 7월한달하고 애들방학때매 못가다가 8월후반부터 주말제외하고 매일가는데 저울은 안움직이네요..
라인은 좀 정리되는 느낌은있는것같아요. 근육이 늘은건 알겠는데 몸무게도 3키로정도만 빠지면좋으련만.. 일년정도 장기로 다니면 빠지나요? 재미있어서 계속다니기는할건데.. 이게 선생님에 따라 재미랑 운동량도 확 다르더라고요..
IP : 218.147.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 댓글 많이
'14.9.23 4:04 PM
(211.59.xxx.111)
달렸음 좋겠네요.
저도 스피닝 꼭 해보고 싶은데
2. 그거
'14.9.23 4:05 PM
(222.233.xxx.184)
그거 조금해서는 크게 달라지지 않음. 몇달 꾸준히 해야하고 먹는것도 조절 해야 함
3. 스피닝
'14.9.23 4:06 PM
(103.11.xxx.246)
맞아요. 강사 영향 많이 받아요.
스피닝할땐 죽을거 같이 힘든데 어쩌다 한번 빠지면 담시간까지 어찌나 기다려지는지...
강사가 아이돌처럼 춤 잘 추고,개그맨 뺨치게 재밌게 멘트하고.게다가 몸도 좋으니 눈도 즐겁고...
스피닝이 제 삶의 활력소가 되었어요.
4. 근육
'14.9.23 4:17 PM
(175.118.xxx.61)
저 아는 언니는 매일 1년 넘게 했는데 글쎄 살은 절대 안 빠지고;;;
대신 몸무게 그대로, 다 근육으로..
언니는 맨날 살 안 빠진다 투덜인데 제가 보기엔 와우~~~~50 다 되어가는데
저보다 근육 많고 멋져요.
30 넘으면 몸무게 숫자보다 근육에 집중..ㅠㅠ
근육도 없고 몸무게도 많이 나가는 나는 뭐지...ㅠㅠ
5. ...
'14.9.23 4:26 PM
(58.236.xxx.201)
똑같이 먹으면 절대 안빠지고요..튼실한 근육형체형이 되죠
아주 조금 먹으면서 운동해야 살빠져요..
6. 저희
'14.9.23 4:33 PM
(183.98.xxx.46)
남편 2~3년 됐는데 처음 일년 간 살이 7~8kg 정도 빠졌어요.
군살이 없고 배도 들어가고 탄탄한 몸매가 되더군요.
그 땐 의욕적으로 식이 조절까지 해서 많이 빠졌던 것 같구요
다시 주말에 예전처럼 많이 먹으니 스피닝 계속 하는데도
몸무게가 살살 오르고 있어요.
역시 운동이 30이고 먹는 게 70이라는 말이 맞는 것 같아요.
7. 나는나
'14.9.23 5:42 PM
(218.55.xxx.61)
저랑 같은데서 하시나요? 혹시 분당?ㅋㅋ
저도 7월부터 시작했는데 이제 동작도 몸에 익고 점점 더 재밌어지네요.
저는 딱 2킬로만 빼고 싶은데 안빠져요--;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
422680 |
일을 덩벙덤벙 실수 하는데..미치겠어요 1 |
., |
2014/10/02 |
733 |
422679 |
전세 살고 있는데요... 하자를 주인에게 말해야 하나요? 6 |
... |
2014/10/02 |
1,402 |
422678 |
내일 대전에서 강원도 평창쪽 가는데..출발시간 조언구해요~ |
내일 |
2014/10/02 |
1,021 |
422677 |
도쿄에서 아침 11시까지 할만한게 뭐가 있을까요? ㅠ 6 |
.... |
2014/10/02 |
1,258 |
422676 |
86세 할머니가 주름이 하나도 없으셔서..... 15 |
^^ |
2014/10/02 |
7,851 |
422675 |
디지털피아노 어찌버려야하나요 3 |
피아노 |
2014/10/02 |
2,765 |
422674 |
족구왕 재밌네요. 스포없네유. 1 |
와아앙 |
2014/10/02 |
446 |
422673 |
cos 라는 브랜드 아시는 분 계세요~? 15 |
cos |
2014/10/02 |
6,371 |
422672 |
수학과외선생님 어떤분이 나을까요? 1 |
과외 |
2014/10/02 |
820 |
422671 |
금방캐온 호박고구마 어찌해야... 4 |
고구마 |
2014/10/02 |
1,020 |
422670 |
전화번호 블루투스 이용해서 옮기는 방법 아시는 분 계세요? 1 |
핸드폰 |
2014/10/02 |
1,427 |
422669 |
교외 근처 너무 멀지 않은 곳으로 바람쐬러 갈만한곳 없을까요 |
... |
2014/10/02 |
737 |
422668 |
재미교포 2세와 결혼 8 |
midhdj.. |
2014/10/02 |
4,406 |
422667 |
남자 가죽자켓 디자인 좀 봐주세요~~ 2 |
아줌마 |
2014/10/02 |
1,672 |
422666 |
연세 많으신 할아버지 음식 좀 도와주세요 |
외동맘 |
2014/10/02 |
792 |
422665 |
노희경 작가 15 |
ㅇㅇ |
2014/10/02 |
3,905 |
422664 |
새누리 ”검찰의 사이버 모니터링은 사찰 아닌 인권보호” 10 |
세우실 |
2014/10/02 |
667 |
422663 |
언론문제 진짜 심각하다 |
민언련 |
2014/10/02 |
672 |
422662 |
잠잘 때 커다랗고 길다란 쿠션베게요 1 |
베가 |
2014/10/02 |
786 |
422661 |
단통법 문제가 아니라네요. 15 |
아니.. |
2014/10/02 |
3,576 |
422660 |
압박스타킹 몇 데니아가 적당할까요?? |
압박스타킹 |
2014/10/02 |
836 |
422659 |
초등때 구입한 책상 언제까지 쓰나요? 5 |
고노 |
2014/10/02 |
1,091 |
422658 |
5세 어린이집& 유치원이나을지 고민됩니다.. 5 |
진주목걸이 |
2014/10/02 |
2,020 |
422657 |
두 40대녀 서울에서 한나절 놀거에요..우리,,어디가죠? 40 |
델마&.. |
2014/10/02 |
3,940 |
422656 |
경우의수, 정비례반비례..응용파트 잘하려면 어떻게 해야하나요.. 3 |
초6 |
2014/10/02 |
746 |