우울할땐 운동을

[ㅇㅇ]

몸과 정신이 연결되어있대요

그래서 몸을 주로 쓰는 일 하는 사람은 책보는 취미가 좋고
머리쓰는 일 하는 사람은 책보다 운동하는게 균형있게 되어 좋다고하네요.

원래 취미가 책만 보는것이었는데
억지로라도 운동하고나면
상쾌하고 기분도 긍정적이 되네요

우울할땐 주로 먹었는데 운동하자로 바꾸니
피부도 좋아지고 라인도 좋아져서 나이 먹는 걱정이 덜 되네요 막 어려지는 기분과 효과 장담합니다

같은 옷 입었는데도 옷테가 살아요

아이워킹이란 운동기구로 걷고 체조합니다
바깓걷기도 즐기고요
홧병엔 최고인듯합니다

[저도]

요즘 자전거 타는 재미에~
거의 왕복 2시간을 달리다 왔네요^^

[맞아요,]

우울하거나 쳐저도 조금만 더 에너지내서 운동하면 하고나서 기분이 확 반전되는데
그 정도의 힘도 못내는 날이면 아예 급다운되더군요.

[원글]

맞아요 힘안날수록 해야하는데
안내킬때 그마저도 안하면 더 다운되더라고요

저도 자전거 엄청 애정합니다
자동차 없는길 달리고싶네요

[네]

운동만한게 없는거 같아요
수영할땐 수영만한게 없더니 헬스하니까 헬스도 넘 좋아요.
저도 원래는 숨쉬기만 하던 1인입니다