우울할땐 운동을
작성일 : 2014-09-23 13:17:32
1875931
몸과 정신이 연결되어있대요
그래서 몸을 주로 쓰는 일 하는 사람은 책보는 취미가 좋고
머리쓰는 일 하는 사람은 책보다 운동하는게 균형있게 되어 좋다고하네요.
원래 취미가 책만 보는것이었는데
억지로라도 운동하고나면
상쾌하고 기분도 긍정적이 되네요
우울할땐 주로 먹었는데 운동하자로 바꾸니
피부도 좋아지고 라인도 좋아져서 나이 먹는 걱정이 덜 되네요 막 어려지는 기분과 효과 장담합니다
같은 옷 입었는데도 옷테가 살아요
아이워킹이란 운동기구로 걷고 체조합니다
바깓걷기도 즐기고요
홧병엔 최고인듯합니다
IP : 219.240.xxx.9
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'14.9.23 1:41 PM
(175.210.xxx.243)
요즘 자전거 타는 재미에~
거의 왕복 2시간을 달리다 왔네요^^
2. 맞아요,
'14.9.23 1:57 PM
(211.207.xxx.203)
우울하거나 쳐저도 조금만 더 에너지내서 운동하면 하고나서 기분이 확 반전되는데
그 정도의 힘도 못내는 날이면 아예 급다운되더군요.
3. 원글
'14.9.23 2:50 PM
(219.240.xxx.9)
맞아요 힘안날수록 해야하는데
안내킬때 그마저도 안하면 더 다운되더라고요
저도 자전거 엄청 애정합니다
자동차 없는길 달리고싶네요
4. 네
'14.9.23 4:02 PM
(211.59.xxx.111)
운동만한게 없는거 같아요
수영할땐 수영만한게 없더니 헬스하니까 헬스도 넘 좋아요.
저도 원래는 숨쉬기만 하던 1인입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
420077 |
배추겉절이 방법좀 알려주세요 5 |
배추 |
2014/09/24 |
1,702 |
420076 |
매일유업은 미숙아 및 선천성 대사이상 환아를 위한 특수분유를 제.. 12 |
까칠마눌 |
2014/09/24 |
1,994 |
420075 |
시사통 김종배입니다[09/24pm]인권통-경찰이 민중의 지팡이라.. |
lowsim.. |
2014/09/24 |
259 |
420074 |
딸아이가 배가 나온다가 날마다 히스테리를 부려요 6 |
무슨말로 |
2014/09/24 |
1,143 |
420073 |
조인성 김민희 결별이래요 28 |
괜찮아 |
2014/09/24 |
23,282 |
420072 |
전국의 유치원, 초중고교 88% 17,265 곳 석면학교 4 |
탱자 |
2014/09/24 |
707 |
420071 |
언소주에서 만든 '세월호 보도에 관한 다큐' 동영상입니다. 4 |
... |
2014/09/24 |
401 |
420070 |
mbn에서 김부선씨 난방비 4 |
온수 |
2014/09/24 |
1,450 |
420069 |
송윤아도 늙었네요 31 |
기는세월 |
2014/09/24 |
7,961 |
420068 |
요새 젊은이들 취업난 안타까워서 한마디 적고 갑니다 36 |
카레라이스 |
2014/09/24 |
7,502 |
420067 |
창피하고 자존심상하는일 있을때 3 |
콩 |
2014/09/24 |
1,006 |
420066 |
필요할때만 집중적으로 전화하는 친언니 5 |
oo |
2014/09/24 |
1,790 |
420065 |
[인천AG] 외신기자가 본 아시아 수영.. 한국은 없다 |
hide |
2014/09/24 |
772 |
420064 |
잘 안맞는 사람.. 1 |
.. |
2014/09/24 |
767 |
420063 |
S바디워* 라는 자세교정크리닉 다니시는분 계신지요? 5 |
굽은등 |
2014/09/24 |
872 |
420062 |
상품권 구입 요령 4 |
상품권 |
2014/09/24 |
1,320 |
420061 |
(0416)은행에서 권유받은 저축성보험 7 |
여쭈어요 |
2014/09/24 |
1,299 |
420060 |
여자 나이 28살 연애&결혼 급한나이인가요? 5 |
28살 |
2014/09/24 |
13,288 |
420059 |
사주용어 잘 아시는분 이게 뭔소린지좀 2 |
.... |
2014/09/24 |
1,721 |
420058 |
목통증치료 받고있어요! 4 |
shushu.. |
2014/09/24 |
1,425 |
420057 |
일산 동네 추천부탁드려요~ 16 |
일산~ |
2014/09/24 |
3,582 |
420056 |
세금우대 한도 조회하려면 어디로 가야하나요? 2 |
멍멍 |
2014/09/24 |
1,422 |
420055 |
오늘날씨에 김밥 상온에 하루정도 둬도 될까요? 5 |
상할까요? |
2014/09/24 |
2,843 |
420054 |
상가 권리금을 보장해 준다는데요 7 |
권리금보장?.. |
2014/09/24 |
1,452 |
420053 |
혹 마룽** 라는 약 아시는 분 계시나요? |
... |
2014/09/24 |
305 |