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우울할땐 운동을

ㅇㅇ 조회수 : 1,689
작성일 : 2014-09-23 13:17:32
몸과 정신이 연결되어있대요

그래서 몸을 주로 쓰는 일 하는 사람은 책보는 취미가 좋고
머리쓰는 일 하는 사람은 책보다 운동하는게 균형있게 되어 좋다고하네요.

원래 취미가 책만 보는것이었는데
억지로라도 운동하고나면
상쾌하고 기분도 긍정적이 되네요

우울할땐 주로 먹었는데 운동하자로 바꾸니
피부도 좋아지고 라인도 좋아져서 나이 먹는 걱정이 덜 되네요 막 어려지는 기분과 효과 장담합니다

같은 옷 입었는데도 옷테가 살아요

아이워킹이란 운동기구로 걷고 체조합니다
바깓걷기도 즐기고요
홧병엔 최고인듯합니다
IP : 219.240.xxx.9
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '14.9.23 1:41 PM (175.210.xxx.243)

    요즘 자전거 타는 재미에~
    거의 왕복 2시간을 달리다 왔네요^^

  • 2. 맞아요,
    '14.9.23 1:57 PM (211.207.xxx.203)

    우울하거나 쳐저도 조금만 더 에너지내서 운동하면 하고나서 기분이 확 반전되는데
    그 정도의 힘도 못내는 날이면 아예 급다운되더군요.

  • 3. 원글
    '14.9.23 2:50 PM (219.240.xxx.9)

    맞아요 힘안날수록 해야하는데
    안내킬때 그마저도 안하면 더 다운되더라고요

    저도 자전거 엄청 애정합니다
    자동차 없는길 달리고싶네요

  • 4. 네
    '14.9.23 4:02 PM (211.59.xxx.111)

    운동만한게 없는거 같아요
    수영할땐 수영만한게 없더니 헬스하니까 헬스도 넘 좋아요.
    저도 원래는 숨쉬기만 하던 1인입니다

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