잔근육은 수영해서 생기나요??
아님 아쿠아로빅이라도 하면 도움 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영장에서 아쿠아로빅이나 수영하는걸로 잔근육이 생길까요 ?
코코 조회수 : 2,582
작성일 : 2014-09-22 17:29:51
IP : 218.236.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 솔직히
'14.9.22 5:33 PM (14.32.xxx.97)운동 오래한 여자분들, 잔근육 있는 사람 못 봤는데요.
속으로는 있는지 모르겠지만, 그저 쉐이프 좀 다듬어지는 정도의 효과밖에는.
제 경우엔 찬물때문인지 오히려 피하지방이 늘어서 시껍하고 원래대로 웨이트트레이닝으로...2. 잔근육은
'14.9.22 5:41 PM (203.226.xxx.83)필라테스 아닌가요?
저는 수영 오래하면 말벅지되고 지방 빠지긴 하던데
대신 머리가 띵할정도로 빡세게 했어요3. 50대후반
'14.9.22 5:52 PM (182.219.xxx.11)잔근육 섹시한 아주머니 뵌적 있어요...수영장에서... 무슨운동 하셨냐거 여쭤봤더니 젊으셨을때 볼링한거외에는 없다고 하시던데....진짜 은근 섹시하시더라구요.. 잔근육 갖고 싶어요
4. ...
'14.9.22 8:07 PM (116.120.xxx.216)저 아쿠아로빅 오래했는데 잔근육 생겨요. 대신 물 속에서 사용하는 아령처럼 생긴 기구 있어요. 그걸로 물 속에 넣고 아령운동을 했어요. 그게 없으면 빈 페트병도 가능해요. 대신 꾸준하게 자주 일정시간 이상 골고루 해야해요.
5. 수영은 잔근육
'14.9.24 3:10 PM (112.186.xxx.156)수영이 잔근육 많이 생기게 하죠.
물에만 떠 있느라고 안 쓰는 근육을 얼마나 쓰는데요.
수영을 선수 수준으로 하면 어떻게 되는지 모르겠지만
일반인 수영하면 잔근육 제법 생겨요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 447884 | 오늘부터 2주간 크리스마스 휴가예요. 1 | ^&.. | 2014/12/20 | 1,243 |
| 447883 | 통진당 해산 리얼미터 여론조사도 결과는 같네요 14 | 여론조사 | 2014/12/20 | 1,862 |
| 447882 | 위센타 상담교사되는 3 | 조건 | 2014/12/20 | 1,898 |
| 447881 | 늙었나 봐요. 1 | ㅜㅠ | 2014/12/20 | 1,332 |
| 447880 | 삼성센터 무상 수리 | 휴대폰 | 2014/12/20 | 710 |
| 447879 | 롱패딩에 색깔 다른 벨트하면 이상한가요? 1 | 잃어버림 | 2014/12/20 | 1,346 |
| 447878 | 고이비토 아시는분 2 | ㅣㅣ | 2014/12/20 | 2,112 |
| 447877 | 겨울에 확실히 많이먹게되나요? 2 | 화이트스카이.. | 2014/12/20 | 1,037 |
| 447876 | 통진당 해산관련 여론조사 결과나왔다. 21 | 통진당아웃 | 2014/12/20 | 2,788 |
| 447875 | 트라우마 치료는 가능한걸까요? 7 | 쩜쩜 | 2014/12/20 | 1,435 |
| 447874 | pt 받은 후에 통증 질문드려요(걱정) 1 | ... | 2014/12/20 | 1,395 |
| 447873 | 애슐리는 전화 예약 안되나요? 3 | .... | 2014/12/20 | 3,946 |
| 447872 | 어떤 건조기가 쓰기 좋을까요? 4 | 식품건조기 | 2014/12/20 | 1,409 |
| 447871 | 김구라 아내가 30억 날려먹었다는게 사실인가요? 25 | ........ | 2014/12/20 | 40,227 |
| 447870 | 솔직히 김구라 부인입장에서요.. 시댁식구 얼굴이나 남편얼굴..?.. 5 | .. | 2014/12/20 | 9,249 |
| 447869 | 암보험문의 5 | 보험 | 2014/12/20 | 928 |
| 447868 | 문경사시는분들께 맛집 부탁드릴게요 3 | 새벽 | 2014/12/20 | 2,212 |
| 447867 | 바이러스 때문에 | 괴로워요 | 2014/12/20 | 522 |
| 447866 | 날짜로 본 통진당 해산 6 | 통진당아웃 | 2014/12/20 | 792 |
| 447865 | 그릇세트 얼마만에 바꾸시나요? 6 | ㅇㄴㄴ | 2014/12/20 | 1,869 |
| 447864 | 주말 저녁 경리단길 가서 뭐 하면 좋나요?? 1 | ㅇㅇ | 2014/12/20 | 1,367 |
| 447863 | 김구라씨 와이프 같은 분들은 평생 고쳐지지 못하는 걸까요? 17 | 궁금 | 2014/12/20 | 7,224 |
| 447862 | 제가 변할 줄 알았대요 8 | 흠 | 2014/12/20 | 2,445 |
| 447861 | 문제인이 대선 토론에서 요구했던 사항을 박근혜가 지키네요. 3 | 홍시 | 2014/12/20 | 1,452 |
| 447860 | 등갈비 아침에 만들어 저녁에 내놓을때.. 1 | hippos.. | 2014/12/20 | 746 |