82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

야간 산행 많이들 하나요?

살빼자 조회수 : 1,477
작성일 : 2014-09-18 23:13:34

여름에 아이스크림에 엄청 먹으니 살이 많이 쪘습니다. 더구나 추석연휴때 또 먹어서 ㅠ ㅠ

해서 이제부터 평일 이틀을 산에 가려고요. 서울 아차산이요. 낮은산이에요.

회사 일 끝나고 가려고요. 물론 준비는 회사갈때 챙겨가고요. ㅋ 퇴근과 동시에 산으로 갔다가 집에 가려고요.

토요일이나 일요일중 하루는 엄마랑 가려고요. 그런데 저녁에 아차산에 사람이 좀 있을까요??

 

내일 전에 같이 다녔던 동생을 만나는데요. ㅋ 한번 같이 해보자 해보려고요, 몇년 전에는 같이 했거든요,

물론 그때는 수락산. 집이 서로 차이가 있어서 잘 모르겠네요.

 

등산 일주일에 세번하면 살 좀 빠질까요?? 내년 여름에는 ㅋㅋ 이쁜옷 많이 입고싶네요.

등산으로 살 빼신분들 댓글 부탁드려요. 자극 좀 받게요.

 

아.. 어린이 대공원 문을 10시에 닫나요?? (정문과 후문 둘 다요.)

 

지하철 계단이 좀만 길면 ㅠㅠㅠ 힘이 드네요. 체력관리를 좀 해야겠어요.

체력 길려지면 동호회 들어서 활동하려고요. 체력이 넘 저질이어서리 ㅋㅋ 민폐될까봐 좀 기르고 가려고요,

또 자전거 타는것도 좋아하지만 ㅠㅠㅠ 쫄바지여서리 ㅠㅠㅠ 부담이 되어서요. 살을 등산으로 체력 좀 관리하고 하려고요.

 

 

 

 

IP : 58.233.xxx.158
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보면
    '14.9.18 11:18 PM (211.207.xxx.203)

    많이들 하시더라고요, 제가 등산로 앞에서 헬스하는데 많이 봐요, 근데 다들 무리지어서.
    체중 늘으셨으면 발목 조심하세요, 야간 산행정도는 아니고 운동하고 내려오다가 어두운데 저 삐끗해서 고생했어요.

  • 2. ...
    '14.9.18 11:38 PM (182.216.xxx.73)

    운동만 열심히 하고 식이조절 안하면 건강한 돼지가 된다는 말이 있어요.. 식이요법이 무척 중요해요..
    저는 등산 일주일에 두번가는데요.. 하산할때 무릎 조심하셔야하구요.. 밤에는 더욱 위험해요.. 산속 밤은 훨씬 컴컴하거든요.. 왠만하면 야간산행은 비추천이예요.. 등산이 칼로리 소모가 높은 고강도 운동인데 숨이 턱턱 막힐 정도의 강도로 2시간 정도 등산하면 1000칼로리 정도가 소모되요..

  • 3. mm
    '14.9.19 12:32 AM (59.4.xxx.112) - 삭제된댓글

    야간 산행 적당한 곳 아차산 으로 추천합니다.

  • 4. 살빼자
    '14.9.19 12:28 PM (182.219.xxx.13)

    댓글 주신분들 감사합니다. 저녁에는 산이 훨씬 더 컴컴한것도 알아서요.
    지리산에 저녁에 타다가 ㅋ 죽는줄 알았습니다. 그것도 겨울산이요.
    그때는 사람보다 반달가슴곰이라도 만날까봐 겁이 났지요.
    그나마 재작년 지리산 갈때 준비한 환한 손라이트가 있어서 야간산행 도전해보려고요.
    물론 식이조절도 할겁니다. ㅋㅋ 그것 안했다가 말짱 도루묵되죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1742321 GPT 잘되세요? 자유 06:28:01 53
1742320 윤석열 살결이 뽀얗대요 1 ㅇㅇ 06:16:31 364
1742319 특검, '김건희 최측근' 이종호 구속영장 5일 법원 영장심사 특검 지지합.. 05:56:45 333
1742318 필터샤워기 05:54:36 124
1742317 더워서 깼네요 1 . . 05:28:55 513
1742316 검사출신들 수형되면 거의 속옷 바람 윤석열처럼 할 걸요. ........ 04:58:57 859
1742315 100일된 남친이랑 싸웠어요 29 Oo 04:06:40 2,476
1742314 아랫집 누수가 발생했을때 2 ........ 04:03:26 694
1742313 20대 아들이 저출산 인구 소멸이라고 이민 가고 싶대요 6 . . . .. 04:00:31 1,616
1742312 방석과 이불은 어떻게 버리나요? 4 버리기 03:59:51 793
1742311 자연스레 멀어진 친구와 만남 4 허허참 03:54:41 1,051
1742310 아니, 설겆이가 표준어였던 적이 없었대요 8 ㅇㅇ 03:06:15 1,157
1742309 민생쿠폰 1주일간 사용처 통계  ........ 02:57:23 1,837
1742308 아이 자원봉사 인증 관련, 도움주실 분~ 2 . 02:07:23 381
1742307 마스가 프로젝트 참 아이디어 좋은것 같아요. 10 ... 01:57:03 1,049
1742306 항공사 보상규정이 이런가요? 2 키쉬 01:51:07 553
1742305 전아나운서 김수민 로스쿨 입학이라는데 5 .. 01:45:50 2,614
1742304 40대 중반, 자식과의 스트레스를 복싱으로 4 01:41:14 1,322
1742303 이번 여름이 너무 덥고 습하니까 짜증만 솟구쳐요 4 아몰랑 01:39:54 970
1742302 딩크고 사실혼인 사람올시다. 27 ㅁㅁ 01:36:45 3,713
1742301 저같은 성격은 암에 쉽게 걸릴까요? 예민하고 부정적인 9 01:33:09 1,130
1742300 10년산 모닝 중고차...구입 좀 그런가요? 5 모닝 01:32:07 704
1742299 시험관으로 임신했는데 지우라는 남편 47 리리 01:22:41 5,148
1742298 아이유 박보검 잘 어울려요 3 01:22:28 1,546
1742297 싱가폴1일차 소감 9 01:19:34 1,779