82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고구마 먹으면 속이 허해요

.. 조회수 : 1,186
작성일 : 2014-09-15 17:46:00
먹으면 배가 든든한게 아니고 속이 비어 뭘 막 더 먹어야될거 같은 느낌이 들어요 바나나도 그래요
섬유질이 많아서 그런가봐요 둘 다 먹고 설사할 때가 많아 먹기 좀 겁나요 특히 바나나는요
과민성대장증후군인 분들 다 이런가요
고구마 바나나 너무 맛있는데 어쩔땐 괜찮고 어쩔땐 무지 안 좋으니 모르겠다 이번엔 괜찮아라 하면서 먹네요
IP : 211.211.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱ
    '14.9.15 6:36 PM (175.209.xxx.94)

    아마도 고구마"만" 드셔서이겠지요? 한끼에 탄수화물 이외에 지방 단백질...골고루 섞어서 드셔야 양을 조금 먹어도 든든합니다. 만약 체중감량 중이시라면 고구마 한두개 + 견과류 한줌이나 무지방 아닌 우유 한잔이랑 드세요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
418106 젤네일 처음받아보려는데 도와주세요! 6 ㄹㄹ 2014/09/16 4,430
418105 생오미자 5 엑기스 만들.. 2014/09/16 1,089
418104 밝은 에너지 가득한분들..유쾌한분들...비결이 뭔가요?? 8 2014/09/16 4,352
418103 헉 ! 한체대 교수들, 학생 등 상대 무면허 생체검사 3 엽기네 2014/09/16 1,686
418102 발아현미 mk 2014/09/16 623
418101 입짧은 아이인데 잘 먹는 반찬들이 너무 기름진가요ㅠㅠ 8 넘기름진가요.. 2014/09/16 1,880
418100 50중반 남편 가을 양복 어디서 구매하면 좋을까요? 3 ... 2014/09/16 1,572
418099 제 심리는 뭘까요? 1 .. 2014/09/16 697
418098 친구가 유부남만나는걸 알게됐어요.. 1 .. 2014/09/16 2,639
418097 새우 등 생선 주문할 수 있는 사이트 알려 주세요 배꽁지 2014/09/16 602
418096 수고했다 선풍기... 3 갱스브르 2014/09/16 1,114
418095 다리 굵은 여자..선볼때 어떻게 옷을 입어야 할까요 3 ,,, 2014/09/16 2,578
418094 200만원이 나오면 임대인 임차인 반반 지불하나요? 3 복비 2014/09/16 1,282
418093 해파리 냉채가 완전 한강인데.... 6 요리 2014/09/16 965
418092 카카오톡에서 톡왔을때 1 화이트스카이.. 2014/09/16 1,141
418091 경희궁 자이 분양받으신분 있나요? 1 교남동 2014/09/16 4,538
418090 피아노와 오케스트라의 대결 7 홍두아가씨 2014/09/16 1,232
418089 렛미인 박동희 너무 예뻐요.. 6 렛미인 2014/09/16 4,143
418088 세월호154일) 실종자님들,꼭 와서 가족품에 안겼다가세요! 15 bluebe.. 2014/09/16 579
418087 싱가폴에 와 있는데요 ... 13 싱싱 2014/09/16 4,383
418086 남자애들 2차성징이 늦으면 언제 오는지 궁금합니다. 4 땡땡이 2014/09/16 4,313
418085 30후반인데 조기폐경일까요? 5 .. 2014/09/16 2,412
418084 애들 준비물 정리요 알려주세요 2014/09/16 508
418083 입덧을 밤에만 할수도 있나요? 너무 괴로워요 3 ㅜㅜ 2014/09/16 1,928
418082 자기 기분 나쁨을 드러내지 않고는 못베기는 사람은 어떻게 상대해.. 7 1234 2014/09/16 1,811