먹으면 배가 든든한게 아니고 속이 비어 뭘 막 더 먹어야될거 같은 느낌이 들어요 바나나도 그래요
섬유질이 많아서 그런가봐요 둘 다 먹고 설사할 때가 많아 먹기 좀 겁나요 특히 바나나는요
과민성대장증후군인 분들 다 이런가요
고구마 바나나 너무 맛있는데 어쩔땐 괜찮고 어쩔땐 무지 안 좋으니 모르겠다 이번엔 괜찮아라 하면서 먹네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마 먹으면 속이 허해요
.. 조회수 : 1,331
작성일 : 2014-09-15 17:46:00
IP : 211.211.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱㄱㄱ
'14.9.15 6:36 PM (175.209.xxx.94)아마도 고구마"만" 드셔서이겠지요? 한끼에 탄수화물 이외에 지방 단백질...골고루 섞어서 드셔야 양을 조금 먹어도 든든합니다. 만약 체중감량 중이시라면 고구마 한두개 + 견과류 한줌이나 무지방 아닌 우유 한잔이랑 드세요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 469862 | 자이언티 양화대교 23 | 콩 | 2015/08/02 | 10,434 |
| 469861 | 난임 한의원 추천부탁드려요 6 | 끄더덕 | 2015/08/02 | 1,590 |
| 469860 | 보테카랑 샤넬 가방 구경하고 구입하고싶어요.어디로? 3 | 000000.. | 2015/08/02 | 2,436 |
| 469859 | 머리에열이 많아 더워 못살겠어요.. 9 | 편백큐브칲.. | 2015/08/02 | 2,378 |
| 469858 | 욕실 천정 곰팡이 세입자예요. | 어쩌죠 | 2015/08/02 | 1,255 |
| 469857 | 사이판 고립중이에요 3 | ㅠ | 2015/08/02 | 2,952 |
| 469856 | 더모톡신 얼마만에 한번씩 맞으시나요 3 | 스킨보톡스 | 2015/08/02 | 3,053 |
| 469855 | 천일동안 노래는 5 | dg | 2015/08/02 | 1,914 |
| 469854 | 산다는건 고행 14 | 오늘도 | 2015/08/02 | 4,489 |
| 469853 | 1차 2차 3차 아파트 함께 있는데 선택이 힘들어요 4 | 망설임 | 2015/08/02 | 1,478 |
| 469852 | 더러운 게 좋은가 봐요. 5 | 부담과 후회.. | 2015/08/02 | 2,517 |
| 469851 | 호러 영화 좋아하세요? 8 | 호러호러 | 2015/08/02 | 1,276 |
| 469850 | 머리만 묶으면 얼굴이 작다고 사람들이 놀래요 8 | dd | 2015/08/02 | 5,682 |
| 469849 | 만삭 비키니 글 보니 참 한심.. 15 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2015/08/02 | 5,503 |
| 469848 | 찰옥수수로는 팝콘안되나요? 4 | 웬수 남편 | 2015/08/02 | 2,140 |
| 469847 | 밀레청소기는 백화점매장에서만... 16 | 청소기 | 2015/08/02 | 4,083 |
| 469846 | 고사리가 풀어져서 죽같이됐어요 ㅠㅠ 4 | 고사리나물 .. | 2015/08/02 | 1,482 |
| 469845 | 캠핑에 맛을 들였는데 7 | 느낌 | 2015/08/02 | 2,609 |
| 469844 | 거실 침실 창에 뭐 설치하셨어요?? | .... | 2015/08/02 | 1,091 |
| 469843 | 그냥 안되는 사람도 있는거예요.. 9 | 2015/08/02 | 2,800 | |
| 469842 | 51세 미혼녀 65 | 시누 | 2015/08/02 | 22,430 |
| 469841 | 놀이를 주도하는 아이는 어떤 성향인가요? 4 | ㄱㅇ | 2015/08/02 | 1,984 |
| 469840 | 주차장없는 다세대 주택에서 주차, 아시는 분 4 | 자동차 | 2015/08/02 | 1,276 |
| 469839 | 비데추천좀.. 2 | .. | 2015/08/02 | 1,518 |
| 469838 | 솔직히 우리나라가 아직 복지할 돈은 없지 않나요? 7 | ... | 2015/08/02 | 1,084 |