82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 7시 이후로 안 먹었더니

다이어트 조회수 : 5,603
작성일 : 2014-09-13 13:44:59
아침은 원래 안먹고, 점심을 제대로 먹고, 
중간 중간 간식 먹고 싶은대로 먹구요.
저녁을 간단히 좀 빨리 먹고, 
저녁 7시 이후로는 아무것도 안 먹었거든요.
그랬더니, 진짜 하루에 500g 정도씩 빠진거 같애요.
운동도 운동이지만, 저녁 먹는거 조절하는게 
살 빼는데는 최고인거 같애요.
IP : 61.253.xxx.145
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 빙그레
    '14.9.13 1:53 PM (223.62.xxx.42)

    다이어트의 갑은 절식.
    빠르게 걷기 1시간 해봐야 300칼로리 즉 밥 한공기이죠.
    치킨 한마리가 2000칼로리가 넘으니 7시간이상 해야한다죠.

    가장 중요한것은 하루에 먹는칼로리죠.

  • 2. 먹는거 안줄이고
    '14.9.13 2:17 PM (1.217.xxx.250)

    운동하면 튼튼한 돼지가 된다더니
    요즘 확실하게 느껴요

  • 3.
    '14.9.13 2:21 PM (39.116.xxx.51)

    세상에 맛있는게 너무 많아서 지키기가 어려워 그렇지 맞아요.
    저녁만이라도 신경써서 먹으면 다르더라구요.

  • 4. 음..
    '14.9.13 2:30 PM (121.141.xxx.37)

    저도 절식은 안하고 걷기운동 하루에 한두시간 근육운동과 스트레칭 조금씩 하니까 하체가 딴딴해요.
    살은 하나도 안빠지고. ㅠㅠㅠㅠㅠ
    다리를 때리면 팡팡~소리가 나요.
    뱃살은 안빠지고...ㅠㅠㅠ

  • 5. ㅎㅎ
    '14.9.13 3:02 PM (118.19.xxx.154)

    튼튼한 돼지 ? 너무 귀여워요~~

  • 6. 40대
    '14.9.13 4:33 PM (211.178.xxx.216)

    중반 정도 되니 그것마저도 안되더라구요.. 아침 리코타치즈샐러드에 블랙커피 한잔 점심은 한식으로
    먹고 싶은거 먹고 저녁은 안먹어요.. 운동은 걷기 1시간 허리때문에 근육 운동 40분 합니다..
    안빠져요..그냥 유지중이에요.. 주말에 가끔 술도 먹고 저녁도 거하게 먹어서 그런거 같아요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
418049 능력없는 아이 키우시는 분들 4 ... 2014/09/13 2,603
418048 짧은 영어 단문문장 하나만 봐주실래요? 1 사랑해요 2014/09/13 939
418047 서영석-김용민의 정치토크[09.13] '채동욱 효과' 법원에까지.. lowsim.. 2014/09/13 927
418046 (유머) 팬티만 입고 상냥한 인사(bgm) 2 ... 2014/09/13 1,483
418045 이민정은 병헌사랑해서 50 ㄱㄱ 2014/09/13 19,845
418044 급!급!! 인도 출장 날씨 1 초초하다 2014/09/13 1,221
418043 트위터글 11만건, 선거법 위반 여부는 판단조차 안했다 2 샬랄라 2014/09/13 989
418042 까만색 크로스백 추천 부탁드려요. 2 추천 2014/09/13 1,985
418041 2014 QS 세계대학 평가 학과별 대학순위 참조하세요 8 a맨시티 2014/09/13 2,597
418040 놀이터 앞 아파트는 고층도 시끄러운가요? 13 ? 2014/09/13 3,525
418039 당일 약속취소가 습관인 사람 26 ........ 2014/09/13 19,854
418038 이병헌 뒤 봐주는 사람 파워가 대단한가봐요 21 가라 2014/09/13 21,158
418037 남편 생일인데 스님 축하문자 받고 9 아네요 2014/09/13 3,551
418036 렛미인 정말 요정 같다, “인형 같이 변했네” 6 호박덩쿨 2014/09/13 4,215
418035 지금 무슨 군사훈련 기간인가요? 2 aa 2014/09/13 1,226
418034 웩슬러 검사 후 20 고민... 2014/09/13 12,227
418033 중2 학원 다 끊었어요 7 중등 2014/09/13 4,685
418032 시누이는 시댁대소사를 제가 다 알아야한다고 주장 8 손님 2014/09/13 3,442
418031 급 질문이예요 4 82cook.. 2014/09/13 964
418030 케네스콜 가방 어떨까요? .. 2014/09/13 1,296
418029 해외연수 초등때 많이가나요 1 ㄹㅎ 2014/09/13 1,119
418028 생리중 염색은 정말 안되나요? 1 .. 2014/09/13 15,657
418027 이민정 "God only Knows..." 23 ... 2014/09/13 19,948
418026 요즘표고버섯말리면 3 점순이 2014/09/13 1,568
418025 스마트폰 노트2와 네오중 어떤게 나을까요? 3 2014/09/13 1,197