82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자기전에 뭐 먹고자면 다음날 힘드신분?

bab 조회수 : 4,996
작성일 : 2014-09-13 11:19:26
한달정도 저녁 소식하고
배고파도 우유데워먹거나 참고 잤거든요...
아침에 일어날때 가뿐하고 컨디션도 좋고그랬는데..

한 삼일연속 저녁에 치킨먹고 배 떙떙해서 잤더니
아침에 못일어 나겠고....피곤하고..몸이 늘어지고 그러네요..

이게 하루 제 생활패턴과 기분에 영향을 많이 미쳐서..
저녁엔 금식이나 소식하는 습관으로 철저히 바꾸려고요.

다른분들 어떠세요?
IP : 211.206.xxx.143
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.9.13 11:20 AM (39.121.xxx.28)

    그게 당연한거죠.
    위장도 님이 잘때 쉬어야하는데 먹고자니 계속 일을 하는거잖아요.
    그러니 아침에 힘든거에요.
    누구든 다 그래요.

  • 2. ....
    '14.9.13 11:24 AM (14.53.xxx.207)

    밤에 야식 안먹는게 좋은가봐요.
    저도 종종 치킨같은 무거운건 아니지만 야식 먹었거든요..
    어느날 갑자기 목이 너무 아파 침도 못삼킬정도가 되어 병원갔더니 역류성 후두염?이라더군요.
    야식먹지 말라셨어요.

  • 3. bab
    '14.9.13 11:26 AM (211.206.xxx.143)

    저도 안먹고 자는게 좋은지는 알고있는데..제 지인중에 먹고자도 아무렇지 않은 사람이 있어서요.얼굴도 안붓고.

  • 4. 먹고 자면
    '14.9.13 11:27 AM (118.221.xxx.62)

    밤새 못자요 더부룩하고 답답해서..
    30대까진 라면 먹고 자도 안 붓더니

  • 5. 라면
    '14.9.13 11:37 AM (112.173.xxx.214)

    저는 위가 안좋아진 이후로 기름에 튀겨진 라면을 못먹어 언제부턴가 아예 안먹구요.
    우리 신랑은 밤에 라면 먹고 자면 뒷날 꼭 설사를 한대요.
    라면이 급할땐 요긴하지만 좋은 음식은 아닌가봐요.

  • 6. 저요
    '14.9.13 11:55 AM (117.111.xxx.2)

    어릴 땐 안 그랬는데
    나이드니 그래요
    위장도 힘든가봐요

  • 7. 저도
    '14.9.13 12:07 PM (218.144.xxx.205)

    야식이 주 끼니 중 하나였어요..
    10시만 넘으면 배가 고파서 그 때 부터 먹기 시작했구요..
    먹어도 치킨, 족발, 보쌈 뭐 이런거요..^^;;
    전 프로그래머라 주로 밤에 일을 해서 그런가보다 했는데..
    마흔 넘으니까 힘드네요..
    밤에 간단하게 먹어도 다음 날 아주 힘들어요..

  • 8. ...
    '14.9.13 12:20 PM (121.144.xxx.115)

    야식이 나쁘지요?
    기름끼 많은 음식은 더하고 몸이 밤새 소화시키느라고 잠을 못잤잖아요?
    그러니 밤 늦게는 먹지 말라고 하는 말이 빈말이 아니더라구요..
    저녁에 소식한 날은 그 다음날 아침이 가뿐해요

  • 9.
    '14.9.13 12:21 PM (112.146.xxx.244)

    20대 중후반부터 그랬어요.
    그래서 야식 거의 안 먹어요.

  • 10. 밤엔
    '14.9.13 12:29 PM (112.173.xxx.214)

    장기들도 휴식을 취한다고 하던데 음식 넣음 안되죠.

  • 11. 그게
    '14.9.13 12:40 PM (114.205.xxx.114)

    항상 야식 먹는 사람은 그것도 습관이 돼서 괜찮던데
    안 먹던 사람은 작은 과일 한 개 먹고 자도 다음날 부대껴 하더라고요.
    야식 좋을 거 하나 없으니 안 먹는 습관 들여 유지하는 게 당연 건강에 좋겠죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
423603 우리나라가 언제부터 축구가 인기스포츠가 되었나요? 6 알쏭달쏭 2014/10/04 952
423602 10년된 bmw A745를 9 자동차 2014/10/04 1,955
423601 외신, 세월호 선장 ‘가만 있으라’ 지시, 폭로 이어져 1 light7.. 2014/10/04 1,064
423600 내 계좌인데 휴면 예금이면 맘대로 남한테 기부할 수 있게 법을 .. 18 응? 2014/10/04 4,135
423599 시어머니 소변조절이 가끔 안돼요 3 ㅇㅇ 2014/10/04 1,365
423598 대구에 부인과 잘보는 한의원 추천해주세요 칸디다 2014/10/04 987
423597 자기야..남재현사위 ,,,,참 정감있어요. 2 처음 봤는데.. 2014/10/04 2,009
423596 노원쪽 학군 괜찮은 소형아파트 노원구 2014/10/04 803
423595 강아지 백내장 수술 시켜보신 분 6 패랭이꽃 2014/10/04 11,569
423594 연희동 성원아파트 고등학교 학군 어떤가요? 2 맑은하늘 2014/10/04 2,432
423593 육식을 끊고 싶은데 6 비결 좀 2014/10/04 1,518
423592 핸폰 바꾼후 전화번호 옮기는 방법 9 전화번호부 2014/10/04 2,108
423591 시판 된장중 국 끓이면 맛있는된장은? 6 된장 2014/10/04 2,469
423590 생각해보면 한 남자 한 여자와 100살까지 산다는거... 8 대단한것 2014/10/04 2,697
423589 넉살좋은 남자.. 성격 좋은 건가요? 2 넉살 2014/10/04 1,768
423588 아 정말 화나는데 엘지드럼 원래 이런가요? 5 엘지응축건조.. 2014/10/04 1,520
423587 82에도 밴드가 있나요? 밴드 2014/10/04 489
423586 이승환, 진도에 다녀왔네요 14 ㅜㅜ 2014/10/04 2,361
423585 샴푸의 요정 재미있나요? 3 ... 2014/10/04 1,069
423584 현명하게 식욕을 다스리는 방법을 아시는분이요? 8 식욕폭발 2014/10/04 2,572
423583 부산 해운대 여행 조언 부탁드려요 6 miruna.. 2014/10/04 1,717
423582 경주 밀레니엄파크 가보신분 계신가요?? 5 ... 2014/10/04 1,418
423581 난소 물혹이 터진것 같은데요.. 8 123 2014/10/04 7,315
423580 인덕션은 어느제품이 좋아요 ? double yunny 2014/10/04 863
423579 치킨이 아직 통닭이였을때..울 아빠와 통닭 14 지나간 것의.. 2014/10/04 3,212