운동은 매일 하고 있고
근육도 적당히 있는데
살이 좀 찌면 좋겠어요.
운동은 매일 하고 있고
근육도 적당히 있는데
살이 좀 찌면 좋겠어요.
저번에 여기 댓글에서 밤이 살찐다고 봤어요.
많이 드세요.
아무리 좋은 음식도 조금 드시면 살 안쪄요.
보통 밥도 많이 드시면 금방 살쪄요.
그리고 조금만 움직이세요. 잠은 조금만 주무시구요.
견과 많이 들어간 현미떡.
밤,견과류,떡
칼로리 높은 음식 = 몸에 나쁜 음식 이런건 아니에요. 설탕, 기름도 적당히 먹으면 다 몸에 도움이 되는 거구요. 따라서 막장 인스턴트 음식들 빼고 다 골고루 잘 드시면 됩니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
447189 | 단독] 조현아가 '허위 진술' 지시하고 상무가 '각본' 짜 10 | 땅콩이 뭐길.. | 2014/12/19 | 2,353 |
447188 | 집에 꿀이 너무 많은데 8 | 들장미꿀 | 2014/12/19 | 1,710 |
447187 | 김구라 아내는 전형적인 호구 아닌가요? 밖에서만 호구 4 | 에휴 | 2014/12/19 | 4,284 |
447186 | 땅콩 사무장님과의 인연 35 | 멍청한대한이.. | 2014/12/19 | 14,871 |
447185 | 여러분, 광우병 어떻게 생각하세요. 11 | 광우병 | 2014/12/19 | 1,161 |
447184 | 롯데월드 요즘 많이 덥나요? 1 | 땡글이 | 2014/12/19 | 1,003 |
447183 | 취업패키지 신청 2 | 오늘 | 2014/12/19 | 965 |
447182 | 궁굼한 이야기 Y 정신병자 엄마네요.. 5 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/19 | 4,301 |
447181 | 북한에도 한국을 추종하는 정당이 있나요? 2 | fg | 2014/12/19 | 791 |
447180 | 세월호248일) 꼭 실종자님들이 가족분들과 만나시길 ..간절히 .. 7 | bluebe.. | 2014/12/19 | 497 |
447179 | 미생보신분 질문요 1 | ㅠ | 2014/12/19 | 1,292 |
447178 | 방금 뉴스봤는데, 어린이집 정말 심하네요 6 | 음 | 2014/12/19 | 2,603 |
447177 | 아스피린에 대해서 질문이예요.. 2 | .. | 2014/12/19 | 861 |
447176 | 54키로가 49로 보이는까닭은? 7 | 사랑이 | 2014/12/19 | 3,403 |
447175 | 내년 7세 학습지 고민 3 | 현재 6세 | 2014/12/19 | 2,133 |
447174 | 과외시장 변하는게 어마무시하네요 18 | 율기 | 2014/12/19 | 21,439 |
447173 | [급질] 딤채 스탠드형 구입하신 분들 조언 부탁드립니다. 꼭!!.. 14 | 김냉의 계절.. | 2014/12/19 | 8,586 |
447172 | 경기도 눈오나요??(답글절실) 10 | babymo.. | 2014/12/19 | 1,657 |
447171 | 믿을만한 맛집 블로거 좀 알려 주세요. 4 | 믿음직한 | 2014/12/19 | 2,785 |
447170 | 통진당이 해체 됬어요? 1 | ??? | 2014/12/19 | 835 |
447169 | 불어 스페인어 9 | 외국어 | 2014/12/19 | 1,790 |
447168 | 오늘은 조땅콩에게 화가 안 나나? | 참나 | 2014/12/19 | 565 |
447167 | 삶은 고구마와 군고구마 6 | .. | 2014/12/19 | 2,740 |
447166 | 가스안차게 콩요리하는법 2 | 콩요리 | 2014/12/19 | 722 |
447165 | 조중동 유료부수 ‘뚝뚝’, 10년 만에 반토막 11 | 샬랄라 | 2014/12/19 | 2,016 |