사과 맛있는데요..

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과일도 살찌는 식품이라고 알고 있는데요, 매일 사과2개 정도 먹으면 

다이어트에 방해 될까요?

뭔가 먹고 싶을때 사과를 자주 먹다 보니 궁금하네요^^

[음]

전 하루 한 끼니 과일 샐러드와 견과류 플레인 요구루트 먹어요.

보통 크기가 중상크기 사과 4개 정도 아침 식사 대용으로 먹는 꼴이죠.

살 안찌고 오히려 2kg빠졌어요.

대신 간식종류 단 케익 과자 이런거 잘 안먹어요.

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제가 엄청 먹는 거에 비해 별로 안 찌는 편인데요,
기숙사 친구가 어디서 무슨 연구보고 기사를 보고와서는 저한테 그러더라고요,
사과 많이 먹어서 그런가보다면서, 사과의 무슨 성분이 에너지 연소시킨댔나? 그런 내용이었대요.