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혼자서 요가 배우고 싶어요

셀프 조회수 : 2,459
작성일 : 2014-09-03 19:16:11

 

항상 요가학원다니고 싶지만

참 시간이 마땅치 않아요

요가학원가서 요가하려다가는 평생가도 못할수 있게ㅏ 싶어요.

그래서 차라리 집에서 혼자 해보고 싶은데

좋은 방법좀 알려주세요.

 

IP : 14.39.xxx.209
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기체
    '14.9.3 7:21 PM (110.70.xxx.44)

    요가 혼자 하시는건 비추요
    얼마동안이라도 배우셔야지 제개로 된 자세나 호흡법 아실수 있을거예요
    옥주현 요가 등 비디오 보면서 해봤는데
    전 꾸준히 요가하건 사람이라 제대로 따라했지
    그냥 막무가내로 따라하면 잘못하면 다칠 수도 이ㅛ을거 같아요
    아예 요가 말고 다른 다이어트 비디오는 혼자서도 따라하실 수도 있을 듯요

  • 2. lpg
    '14.9.3 7:28 PM (14.39.xxx.190) - 삭제된댓글

    잘못된 자세로 계속하게 되면 오히려 안좋대요.
    자세를 바르게 잡아줄 사람이 있어야 해요.

  • 3. 맞아요
    '14.9.3 7:33 PM (125.177.xxx.190)

    최소 몇달은 전문가가 설명하고 자세봐줄수 있는곳에서 배우세요.
    혼자하면 잘못하다 다치고
    요가가 나랑 안맞는다고 잘못 생각할 수도 있어요.

  • 4. 도라
    '14.9.4 6:26 PM (110.10.xxx.177)

    정경스님 검색해보세요

  • 5. ㅁㅁㅁㅁ
    '16.9.27 7:45 PM (112.187.xxx.82)

    정경스님 요가.

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