자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저체중인데 LDL콜레스테롤 수치가 높은이유가?
1. ‥
'14.9.3 5:36 PM (1.230.xxx.59)고지혈도 대사성 질환이라 단거많이 먹는다고 당뇨 걸리는거 아니듯이 꼭 기름진거 많이 먹는다고 걸리는것도 아니더라구요‥단거 탄수화물도 수치 낮추려면 자제는 하셔야 될겁니다만‥
2. 45세
'14.9.3 5:38 PM (220.94.xxx.165)저도 140정도 정상치 웃도는 경계라고 하는데 의사샘이 유전적인것도 크대요.
어머니가 당뇨 고지혈증이 있어서 항상 음식 조심하는편이지만 저도 빵 과자 좋아하는편이라 요즘 가능하면 입에 대지않으려고 해요.
160에 53인데 살도 좀 더 빼보려구요.
나이들수록 유전의 영향이 크다니 억울해요.ㅠㅠ3. 저랑 같으시네요.
'14.9.3 5:40 PM (14.32.xxx.157)전 저체중은 아니고 살짝 통통.
저도 콜레스테롤 수치가 넘 높게 나왔는데, 평소 빵순이예요.
빵을 정말 딱 3개월 안먹고 다시 건강검진 했는데, 수치가 쑥 내려갔어요.
그리고 전 평소 견과류와 조미 오징어등 마른안주거리를 간식으로 매일 먹었어요.
밥은 안먹고 순~ 간식으로만 산 인생이었더니, 이런 결과가.
정신 차리고 빵과 과자 줄이고 밥은 여전히 먹기 싫어하고 빵 대신 떡을 간식으로 먹어요.
밀가루보다는 쌀이 낫다고 위안하면서요.
빵 끊고 건강검진 다시 해보세요~4. 달지않은 빵으로 바꾸심
'14.9.3 5:54 PM (114.205.xxx.124)네 빵도...
5. ...
'14.9.3 6:05 PM (220.72.xxx.168)http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140902172309752
설탕을 많이 섭취하면 좋은 콜레스테롤을 파괴해서 낮춘다네요. 그래서 나쁜 콜레스테롤이 일정수준 이상 올라가는 것을 막는 기능이 없어진대요.6. 저아는분 아주 말랐는데
'14.9.3 6:23 PM (180.65.xxx.29)의사가 그냥 유전이라고 했데요
7. 저도
'14.9.3 7:46 PM (125.134.xxx.241)몇년전에 피검사 했는데 저도 콜레스트롤이 좀 높게 나왔어요.
저도 마른편이고 운동도 하는데 의사샘 말로는 유전적인것도 좀 있다고 했어요.
그놈의 유전...짜증납니다.8. ㅇㅇ
'14.9.3 7:52 PM (175.209.xxx.94)저체중이 고콜레스테롤이시면 먹는걸 더 잘 신경써서 잘 챙겨드셔야돼요. 아이러니하게도 영영결핍이거나 식이장애 환자들 중 고콜레스테롤인 경우 심심하게 많이 본답니다. 유전도 유전이지만 적정체중 유지하는것도 중요해요.
9. ...
'14.9.3 7:52 PM (121.129.xxx.26)생과일 섭취도 조금 줄여보세요
10. 정상체중회복
'14.9.3 8:38 PM (211.59.xxx.111)이 우선 아닐까요? 저체중이 무월경 원인인가요?
드시는걸 줄이지 말고 한식 식단으로 하루세끼 규칙적으로 드셔보세요. 운동 너무 많이 하시지 말구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
461779 | 건물주가 방수공사를 안하네요 1 | 짜증 | 2015/07/05 | 1,158 |
461778 | 5일결제 카드..언제부터한도 생성되나요? 3 | 결제 | 2015/07/05 | 986 |
461777 | 소액 변호사 수임료 질문요.. 4 | ㅐㅐㅐ | 2015/07/05 | 2,604 |
461776 | 예술의 전당 맞은편 동네 살기 어떤가요? 8 | 남부 | 2015/07/05 | 4,063 |
461775 | 집 매도하신 분이 이럴 때는 어쩌나요 5 | 네모네모 | 2015/07/05 | 2,418 |
461774 | 급)아이가 눈에 향수를 뿌렸어요 5 | 릴렉스 | 2015/07/05 | 3,531 |
461773 | 김하늘이 삼시세끼에 나온 이유 26 | 나피디 | 2015/07/05 | 21,086 |
461772 | 도대체 삼성의료원엔~ 2 | 웃프 | 2015/07/05 | 2,078 |
461771 | 이동거 ㄴ 기사에 나오는 지여 ㄴ이 누구예요? 4 | 그냥 | 2015/07/05 | 1,783 |
461770 | 30대분들 부스터 세럼 어떤거 쓰세요? | 궁금 | 2015/07/05 | 615 |
461769 | 아삭한 양파장아찌 레시피 구합니다. 5 | 급질 | 2015/07/05 | 1,701 |
461768 | 누님들 애슐리에서 13 | 제라드 | 2015/07/05 | 6,431 |
461767 | 대중적인 피아노 곡을 완성할 수 있는 책? 2 | 궁금 | 2015/07/05 | 726 |
461766 | 아빠가 집에오면 아이들 숨바꼭질 잘 숨나요? 9 | 카레라이스 | 2015/07/05 | 1,675 |
461765 | 위** 복숭아사건 들어보셨나요? 24 | 헉 | 2015/07/05 | 18,561 |
461764 | 유리컵안 양초 사용법 3 | 어쩔 | 2015/07/05 | 1,398 |
461763 | 공부 잘해도, 엄마한테 신경질적인 아이들 1 | ... | 2015/07/05 | 1,598 |
461762 | 따조님,블루님 그립네요 2 | 그리운사람들.. | 2015/07/05 | 1,180 |
461761 | 코스트코에 보네이도 있나요? 1 | 콩이랑빵이랑.. | 2015/07/05 | 1,187 |
461760 | 당연한거겠지만 애들이 너무 예뻐요 5 | . | 2015/07/05 | 1,576 |
461759 | 호텔에서 팁 언제 어떨때 주나요? 3 | 초보 | 2015/07/05 | 1,972 |
461758 | 고등학생 시험기간에 커피1~2잔 안될까요?? 33 | 주말풍경 | 2015/07/05 | 6,434 |
461757 | 여름휴가 어디가시나요? 예산은? 4 | P | 2015/07/05 | 1,513 |
461756 | 앞으로 특목고도 절대평가 되기로 확정된 건가요? 4 | .... | 2015/07/05 | 2,010 |
461755 | 파운데이션 브러쉬 괜찮나요? 11 | 질문 | 2015/07/05 | 2,512 |