자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저체중인데 LDL콜레스테롤 수치가 높은이유가?
1. ‥
'14.9.3 5:36 PM (1.230.xxx.59)고지혈도 대사성 질환이라 단거많이 먹는다고 당뇨 걸리는거 아니듯이 꼭 기름진거 많이 먹는다고 걸리는것도 아니더라구요‥단거 탄수화물도 수치 낮추려면 자제는 하셔야 될겁니다만‥
2. 45세
'14.9.3 5:38 PM (220.94.xxx.165)저도 140정도 정상치 웃도는 경계라고 하는데 의사샘이 유전적인것도 크대요.
어머니가 당뇨 고지혈증이 있어서 항상 음식 조심하는편이지만 저도 빵 과자 좋아하는편이라 요즘 가능하면 입에 대지않으려고 해요.
160에 53인데 살도 좀 더 빼보려구요.
나이들수록 유전의 영향이 크다니 억울해요.ㅠㅠ3. 저랑 같으시네요.
'14.9.3 5:40 PM (14.32.xxx.157)전 저체중은 아니고 살짝 통통.
저도 콜레스테롤 수치가 넘 높게 나왔는데, 평소 빵순이예요.
빵을 정말 딱 3개월 안먹고 다시 건강검진 했는데, 수치가 쑥 내려갔어요.
그리고 전 평소 견과류와 조미 오징어등 마른안주거리를 간식으로 매일 먹었어요.
밥은 안먹고 순~ 간식으로만 산 인생이었더니, 이런 결과가.
정신 차리고 빵과 과자 줄이고 밥은 여전히 먹기 싫어하고 빵 대신 떡을 간식으로 먹어요.
밀가루보다는 쌀이 낫다고 위안하면서요.
빵 끊고 건강검진 다시 해보세요~4. 달지않은 빵으로 바꾸심
'14.9.3 5:54 PM (114.205.xxx.124)네 빵도...
5. ...
'14.9.3 6:05 PM (220.72.xxx.168)http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140902172309752
설탕을 많이 섭취하면 좋은 콜레스테롤을 파괴해서 낮춘다네요. 그래서 나쁜 콜레스테롤이 일정수준 이상 올라가는 것을 막는 기능이 없어진대요.6. 저아는분 아주 말랐는데
'14.9.3 6:23 PM (180.65.xxx.29)의사가 그냥 유전이라고 했데요
7. 저도
'14.9.3 7:46 PM (125.134.xxx.241)몇년전에 피검사 했는데 저도 콜레스트롤이 좀 높게 나왔어요.
저도 마른편이고 운동도 하는데 의사샘 말로는 유전적인것도 좀 있다고 했어요.
그놈의 유전...짜증납니다.8. ㅇㅇ
'14.9.3 7:52 PM (175.209.xxx.94)저체중이 고콜레스테롤이시면 먹는걸 더 잘 신경써서 잘 챙겨드셔야돼요. 아이러니하게도 영영결핍이거나 식이장애 환자들 중 고콜레스테롤인 경우 심심하게 많이 본답니다. 유전도 유전이지만 적정체중 유지하는것도 중요해요.
9. ...
'14.9.3 7:52 PM (121.129.xxx.26)생과일 섭취도 조금 줄여보세요
10. 정상체중회복
'14.9.3 8:38 PM (211.59.xxx.111)이 우선 아닐까요? 저체중이 무월경 원인인가요?
드시는걸 줄이지 말고 한식 식단으로 하루세끼 규칙적으로 드셔보세요. 운동 너무 많이 하시지 말구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
417414 | 생밤 껍질을 어떻게 쉽게 깔 수 있나요? 5 | 기구 | 2014/09/16 | 2,112 |
417413 | 자격증 어떤가요? 4 | 간호조무사 | 2014/09/16 | 1,292 |
417412 | 아스퍼거인듯한 아들... 회사 그만둬야 할까요? 72 | 휴우웅..... | 2014/09/16 | 24,762 |
417411 | 헬스클럽 이 남자분 제게 관심 있는걸까요 12 | 연애하고파 | 2014/09/16 | 5,420 |
417410 | 유나의거리 놓쳤어요ㅠ 2 | 모모 | 2014/09/16 | 1,221 |
417409 | PD수첩에서 싱크홀 방송해요 ㅠㅠ 4 | ㅠㅠㅠ | 2014/09/16 | 1,483 |
417408 | 독어로나 영작 좀 부탁드립니다. 간절히... 14 | 부탁드립니다.. | 2014/09/16 | 754 |
417407 | 젤네일 처음받아보려는데 도와주세요! 6 | ㄹㄹ | 2014/09/16 | 4,282 |
417406 | 생오미자 5 | 엑기스 만들.. | 2014/09/16 | 969 |
417405 | 밝은 에너지 가득한분들..유쾌한분들...비결이 뭔가요?? 8 | ㅡ | 2014/09/16 | 4,214 |
417404 | 헉 ! 한체대 교수들, 학생 등 상대 무면허 생체검사 3 | 엽기네 | 2014/09/16 | 1,585 |
417403 | 발아현미 | mk | 2014/09/16 | 525 |
417402 | 입짧은 아이인데 잘 먹는 반찬들이 너무 기름진가요ㅠㅠ 8 | 넘기름진가요.. | 2014/09/16 | 1,756 |
417401 | 50중반 남편 가을 양복 어디서 구매하면 좋을까요? 3 | ... | 2014/09/16 | 1,464 |
417400 | 제 심리는 뭘까요? 1 | .. | 2014/09/16 | 595 |
417399 | 친구가 유부남만나는걸 알게됐어요.. 1 | .. | 2014/09/16 | 2,529 |
417398 | 새우 등 생선 주문할 수 있는 사이트 알려 주세요 | 배꽁지 | 2014/09/16 | 509 |
417397 | 수고했다 선풍기... 3 | 갱스브르 | 2014/09/16 | 1,018 |
417396 | 다리 굵은 여자..선볼때 어떻게 옷을 입어야 할까요 3 | ,,, | 2014/09/16 | 2,463 |
417395 | 200만원이 나오면 임대인 임차인 반반 지불하나요? 3 | 복비 | 2014/09/16 | 1,188 |
417394 | 해파리 냉채가 완전 한강인데.... 6 | 요리 | 2014/09/16 | 887 |
417393 | 카카오톡에서 톡왔을때 1 | 화이트스카이.. | 2014/09/16 | 1,058 |
417392 | 경희궁 자이 분양받으신분 있나요? 1 | 교남동 | 2014/09/16 | 4,449 |
417391 | 피아노와 오케스트라의 대결 7 | 홍두아가씨 | 2014/09/16 | 1,153 |
417390 | 렛미인 박동희 너무 예뻐요.. 6 | 렛미인 | 2014/09/16 | 4,058 |