자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저체중인데 LDL콜레스테롤 수치가 높은이유가?
1. ‥
'14.9.3 5:36 PM (1.230.xxx.59)고지혈도 대사성 질환이라 단거많이 먹는다고 당뇨 걸리는거 아니듯이 꼭 기름진거 많이 먹는다고 걸리는것도 아니더라구요‥단거 탄수화물도 수치 낮추려면 자제는 하셔야 될겁니다만‥
2. 45세
'14.9.3 5:38 PM (220.94.xxx.165)저도 140정도 정상치 웃도는 경계라고 하는데 의사샘이 유전적인것도 크대요.
어머니가 당뇨 고지혈증이 있어서 항상 음식 조심하는편이지만 저도 빵 과자 좋아하는편이라 요즘 가능하면 입에 대지않으려고 해요.
160에 53인데 살도 좀 더 빼보려구요.
나이들수록 유전의 영향이 크다니 억울해요.ㅠㅠ3. 저랑 같으시네요.
'14.9.3 5:40 PM (14.32.xxx.157)전 저체중은 아니고 살짝 통통.
저도 콜레스테롤 수치가 넘 높게 나왔는데, 평소 빵순이예요.
빵을 정말 딱 3개월 안먹고 다시 건강검진 했는데, 수치가 쑥 내려갔어요.
그리고 전 평소 견과류와 조미 오징어등 마른안주거리를 간식으로 매일 먹었어요.
밥은 안먹고 순~ 간식으로만 산 인생이었더니, 이런 결과가.
정신 차리고 빵과 과자 줄이고 밥은 여전히 먹기 싫어하고 빵 대신 떡을 간식으로 먹어요.
밀가루보다는 쌀이 낫다고 위안하면서요.
빵 끊고 건강검진 다시 해보세요~4. 달지않은 빵으로 바꾸심
'14.9.3 5:54 PM (114.205.xxx.124)네 빵도...
5. ...
'14.9.3 6:05 PM (220.72.xxx.168)http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140902172309752
설탕을 많이 섭취하면 좋은 콜레스테롤을 파괴해서 낮춘다네요. 그래서 나쁜 콜레스테롤이 일정수준 이상 올라가는 것을 막는 기능이 없어진대요.6. 저아는분 아주 말랐는데
'14.9.3 6:23 PM (180.65.xxx.29)의사가 그냥 유전이라고 했데요
7. 저도
'14.9.3 7:46 PM (125.134.xxx.241)몇년전에 피검사 했는데 저도 콜레스트롤이 좀 높게 나왔어요.
저도 마른편이고 운동도 하는데 의사샘 말로는 유전적인것도 좀 있다고 했어요.
그놈의 유전...짜증납니다.8. ㅇㅇ
'14.9.3 7:52 PM (175.209.xxx.94)저체중이 고콜레스테롤이시면 먹는걸 더 잘 신경써서 잘 챙겨드셔야돼요. 아이러니하게도 영영결핍이거나 식이장애 환자들 중 고콜레스테롤인 경우 심심하게 많이 본답니다. 유전도 유전이지만 적정체중 유지하는것도 중요해요.
9. ...
'14.9.3 7:52 PM (121.129.xxx.26)생과일 섭취도 조금 줄여보세요
10. 정상체중회복
'14.9.3 8:38 PM (211.59.xxx.111)이 우선 아닐까요? 저체중이 무월경 원인인가요?
드시는걸 줄이지 말고 한식 식단으로 하루세끼 규칙적으로 드셔보세요. 운동 너무 많이 하시지 말구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
417454 | 전업분들이 정말 너무너무 부러워요 17 | .... | 2014/09/17 | 4,985 |
417453 | 대단지아파트 단지인데 우리은행과 국민은행 점포가 없어졌어요~ 3 | 뭐지 | 2014/09/17 | 1,362 |
417452 | 日의사 '양심 발언' 방사능 오염 도쿄, 더는 살곳 못돼 4 | ㄷㄷ | 2014/09/17 | 2,850 |
417451 | 단어 안외우는 영어학원... 5 | ... | 2014/09/17 | 1,960 |
417450 | 시사통 김종배입니다[09/17am] 새정치연합은 어디로? | lowsim.. | 2014/09/17 | 415 |
417449 | 시댁.. 잘하려는 마음이 싹 가시네요. 13 | 육아는힘들어.. | 2014/09/17 | 5,241 |
417448 | 이런 냉 괜찮은건가요? 2 | 질문 | 2014/09/17 | 3,242 |
417447 | 통3중은 전기렌지 사용시 전기값이 더 들까요? 7 | 냄비로 고민.. | 2014/09/17 | 1,658 |
417446 | 매번 음식가지고타박하는 남편 9 | 짜증 | 2014/09/17 | 2,159 |
417445 | 박근혜, 짐이 곧 국가다? 3 | 홍길순네 | 2014/09/17 | 1,341 |
417444 | 10-12월 아침 7시 수영 괜찮을까요? 4 | 수영 | 2014/09/17 | 1,391 |
417443 | 지금 폰으로 82 접속하신분들! 3 | 환장 ㅡ.,.. | 2014/09/17 | 1,347 |
417442 | 수사권,기소권 관련 속시원한 반박 1 | 강추요 | 2014/09/17 | 902 |
417441 | 휴지통ㅋ 36 | ㅇ | 2014/09/17 | 12,903 |
417440 | 박희태 사건-읽고 나니 더러워서 잠이 안옴 8 | 실타! 이런.. | 2014/09/17 | 4,371 |
417439 | imf 때 보다 더 무서운 조용한 감원바람 7 | 코코 | 2014/09/17 | 3,165 |
417438 | 이틀 밤샜더니 죽을것같아요 뭘 먹어야 피로회복에 좋을까요? 9 | ㅠㅠ | 2014/09/17 | 2,893 |
417437 | 줌인 아웃에서 (펌) 1 | 뮤즈82 | 2014/09/17 | 1,110 |
417436 | 비트 요리법 알려주세요 8 | .. | 2014/09/17 | 13,107 |
417435 | 길냥이 질문이요~ 4 | 냥이 바라기.. | 2014/09/17 | 739 |
417434 | 빨간봉투 두개를 받았어요 2 | .. | 2014/09/17 | 2,198 |
417433 | 강북쪽 아파트 추천 부탁드려요. 4 | 아파트 | 2014/09/17 | 1,637 |
417432 | 이상한 경험했어요 2 | 뭘까 | 2014/09/17 | 1,883 |
417431 | 콧볼축소는 큰 성형인가요? 2 | . | 2014/09/17 | 2,462 |
417430 | 믹서기 좀 추천해주세요 ㅠㅠ 6 | 쉐잌쉐잌~~.. | 2014/09/17 | 2,448 |