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근육량이 적으면 금방 피로한가요?

dma 조회수 : 3,038
작성일 : 2014-09-02 22:16:17
평소 금방 지치는 체질이에요
근데 몇일저 인바디했는데 근육량이 표준범위안에 못들어가는 정도로 나왔어요,
직원이 평소 금방 지쳤을거라고 하는데
놀랐거든요,
근육량 적으면 금방 지치나요
IP : 114.206.xxx.2
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 꾸미
    '14.9.2 10:19 PM (39.7.xxx.39)

    제가 그랬었는데,
    요즘 줌바 피트니스 5개월 열심히 하고 체지방율 줄고 근육 생기니 확실히 피로감이 많이 줄었어요.
    체력도 좋아진 것 같고요.

  • 2. yes
    '14.9.2 11:09 PM (1.229.xxx.97)

    그런것 같네요
    저도 평상시보다 조금 더 활동하면
    집에서 늘어져 저녁할 기운도 없었는데
    올초부터 헬스를 시작했어요
    그래봐야 1주일에 서너번가서 40~50분 운도하는게 전부인데
    것도 운동인지라 근육도 조금 늘었고
    어깨 허리 아파던것이 많이 좋고
    활력이 생기네요.^^
    몸이 늙어갈수록 운동은 필수입니다. 저에겐요.^^

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