마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?
... 조회수 : 3,175
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 각오하시고
'14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)필라테스요. 힘들겠지만요.
2. ..
'14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ3. 보기에
'14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)탄탄한 몸은
웨이트>>>>>>>필라테스에요.
필라테스에서 추구하는 근육은
평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.4. 윗님
'14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 415404 | 위대한 캐츠비 책에 집중이 어려워요 4 | 캐츠비 | 2014/09/02 | 1,664 |
| 415403 | 전부칠 잔치팬이나 전기그릴 추천해주세요 1 | 지젤 | 2014/09/02 | 1,539 |
| 415402 | 친정 제사 안지내기로했어요 19 | 맏딸 | 2014/09/02 | 5,589 |
| 415401 | ㅇㅂㅎ 백화점 선전이요 7 | 나예민 | 2014/09/02 | 2,728 |
| 415400 | 피곤해서 쓰러질꺼 같아요 3 | ... | 2014/09/02 | 2,145 |
| 415399 | 자기만의 스맛폰 기능 비법 하나씩 풀어주세요 29 | 새로 배우기.. | 2014/09/02 | 4,766 |
| 415398 | 불륜때문에 아파트 단지가 난리가 났어요.. 52 | 에휴... | 2014/09/02 | 43,409 |
| 415397 | 82님들의 정성으로 마련한 바람막이 잠바 보세요 11 | 짠! | 2014/09/02 | 2,016 |
| 415396 | 으아~~어제 잡채 20인분을 했는데~~ 24 | 잡채와의 전.. | 2014/09/02 | 7,696 |
| 415395 | 안양 페인트 가스 유출, 에어컨 틀고 있어도 될까요? 1 | 노루 페인트.. | 2014/09/02 | 1,420 |
| 415394 | 부산 남천동 수학학원 | ^^ | 2014/09/02 | 1,542 |
| 415393 | 양파닭 이틀 재워도 되나요?? | 양파닭 | 2014/09/02 | 927 |
| 415392 | 노안을 늦출수 있는 방법 있나요? 7 | ㅠㅠ | 2014/09/02 | 4,595 |
| 415391 | 급! 사골 끓이는 중 1 | 사골 끓여요.. | 2014/09/02 | 1,000 |
| 415390 | 저가항공중에 180석짜리 항공 어때요.. 5 | 여행 | 2014/09/02 | 1,740 |
| 415389 | 거실이나 공부방에 화이트보드...사이즈 어떤게 좋을까요? 1 | 공부방 | 2014/09/02 | 1,556 |
| 415388 | 글루코사민 좋은거 추천좀 해주세요.종근당이나 5 | 70대 | 2014/09/02 | 1,941 |
| 415387 | 안양에서 가스 누출 어쩌고 하던데요, 안양사시는 분 계신가요? 6 | 급 | 2014/09/02 | 1,781 |
| 415386 | 이병헌 첫경험 언제냐고 물어봤대요 46 | ..... | 2014/09/02 | 33,038 |
| 415385 | 갈은 소고기 한팩있는데 5 | 무지개 | 2014/09/02 | 1,664 |
| 415384 | 초등3학년인데 사슴벌레 애벌레 관찰일지 쓰는 방법 좀 알려주세요.. 1 | .. | 2014/09/02 | 4,416 |
| 415383 | 추석 1 | 해야하나안해.. | 2014/09/02 | 860 |
| 415382 | 고3 아이 속터지네요 9 | ㄱㄱ | 2014/09/02 | 2,991 |
| 415381 | 꼭 한번만이라도 봐주세요. 부산의 어느 복지원 이야기 2 | 수사권기소권.. | 2014/09/02 | 1,088 |
| 415380 | 몸무게랑 옷 사이즈랑 이렇게 차이가 날 수도 있을까요? 4 | ... | 2014/09/02 | 1,802 |