마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?
... 조회수 : 3,161
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 각오하시고
'14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)필라테스요. 힘들겠지만요.
2. ..
'14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ3. 보기에
'14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)탄탄한 몸은
웨이트>>>>>>>필라테스에요.
필라테스에서 추구하는 근육은
평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.4. 윗님
'14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 417917 | 박근혜 유엔 일정 급변침, 그러다 침몰할라 2 | 홍길순네 | 2014/09/12 | 1,822 |
| 417916 | 눈에 띄게 일안하는 상사 ㅠ.ㅠ 2 | 휴 | 2014/09/12 | 3,421 |
| 417915 | 대형마트에서 전기찜질기 파나요? 3 | 아픔 | 2014/09/12 | 1,402 |
| 417914 | 자동차운전 시뮬레이션처럼 해볼수 있는 곳 | 있나요? | 2014/09/12 | 2,065 |
| 417913 | 어떻게 하면 욕심을 버릴 수 있나요? 14 | ㅇㅇ | 2014/09/12 | 2,396 |
| 417912 | 박희태 전 국회의장 캐디 성추행 논란 19 | 샬랄라 | 2014/09/12 | 3,586 |
| 417911 | 생리 끝났는데도 다시해서 검사했는데요 11 | 검진 | 2014/09/12 | 5,119 |
| 417910 | 단원고 10반 이경주양... 7 | ... | 2014/09/12 | 4,560 |
| 417909 | 방 닦는 밀대 중 최고로 간편하고 잘 닦이는거 뭔가요 16 | . | 2014/09/12 | 6,421 |
| 417908 | 칼갈이 어떤게 더 좋은가요? 4 | .. | 2014/09/12 | 1,588 |
| 417907 | 형제도 패가 가리나요? 5 | 3명이라 그.. | 2014/09/12 | 2,228 |
| 417906 | "원세훈 무죄 선고 판사, 야당에는 의원직 상실형&qu.. 13 | 샬랄라 | 2014/09/12 | 1,354 |
| 417905 | 명절 연휴에 본 영화 두편.. 1 | 영화얘기 | 2014/09/12 | 1,355 |
| 417904 | 남동생의 아내(올케)가 저를 아가씨라고 부르는데.. 형님이라고 .. 14 | minjis.. | 2014/09/12 | 10,107 |
| 417903 | 길에서 전단지 나눠주시던 할머니. . . 7 | ... | 2014/09/12 | 2,357 |
| 417902 | 기차가 자꾸 사라져요. 출퇴근하는데 미치겠네요. 5 | 코레일 | 2014/09/12 | 2,688 |
| 417901 | 가이드가 노래 불러주는게 일반적인가요? 12 | 이태리 수상.. | 2014/09/12 | 1,598 |
| 417900 | 녹차가루팩 하면 얼굴톤좀 밝아질까요? 3 | 하얗게 | 2014/09/12 | 3,798 |
| 417899 | 뒷모습 | 갱스브르 | 2014/09/12 | 791 |
| 417898 | 시판 라떼 갑을 찾았어요 6 | 커피 | 2014/09/12 | 4,508 |
| 417897 | 중2 수학 문제 좀 도와주세요 5 | 확률 | 2014/09/12 | 1,110 |
| 417896 | 굽 높은 운동화 어때요? 7 | ;;;; | 2014/09/12 | 2,812 |
| 417895 | 부모님 캐나다 여행, 도와주세요~~!!! | 여행고민 | 2014/09/12 | 1,311 |
| 417894 | 저를 불쌍히 여기던 택시 기사분..ㅠㅠ 4 | 이런 분도 | 2014/09/12 | 2,835 |
| 417893 | 공인중개사 준비 어떨까요? 3 | 40주부 | 2014/09/12 | 1,996 |