마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?
... 조회수 : 3,101
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 각오하시고
'14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)필라테스요. 힘들겠지만요.
2. ..
'14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ3. 보기에
'14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)탄탄한 몸은
웨이트>>>>>>>필라테스에요.
필라테스에서 추구하는 근육은
평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.4. 윗님
'14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 447356 | 양키캔들 라지자 기내반입 될까요? 2 | 질문 | 2014/12/18 | 3,650 |
| 447355 | 깔끔한 친구나 지인두신 분들.. 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/18 | 2,807 |
| 447354 | 리얼스토리 눈 미향이 1 | hhh | 2014/12/18 | 1,639 |
| 447353 | 시어머니 생신상 9 | 오잉꼬잉 | 2014/12/18 | 2,020 |
| 447352 | 결국 이득은 승무원들이겠죠.. 12 | ㅇㅇ | 2014/12/18 | 4,532 |
| 447351 | 캐시미어 니트, 목도리 어느브랜드가 적당할까요? 1 | 캐시미어 | 2014/12/18 | 1,506 |
| 447350 | 영화 어떻게 보시나요? 7 | 겨울 | 2014/12/18 | 1,347 |
| 447349 | 사당역 출구 좀 알려주세요 4 | ㅇㅇ | 2014/12/18 | 1,238 |
| 447348 | 나이가 들면 우아하고 있어보이고 싶어질까요? 6 | 궁금 | 2014/12/18 | 3,854 |
| 447347 | 오픈일날 왜들 가죠? 8 | 아니 왜 | 2014/12/18 | 3,554 |
| 447346 | 초장으로 떡볶이 해보신분 있으세요? 7 | .. | 2014/12/18 | 3,183 |
| 447345 | 위키리스크에 고발 35년형을 선고받은 매닝! 3 | 00 | 2014/12/18 | 754 |
| 447344 | 예비중학생,수학 인강 뭐들을까요 6 | 날개 | 2014/12/18 | 1,968 |
| 447343 | 치약 검색하는데 2580 이라고 검색했어요 7 | 벌써온거냥 | 2014/12/18 | 2,164 |
| 447342 | 세월호247일) 아홉분의 실종자님들이 가족분들과 꼭 만나시길 바.. 14 | bluebe.. | 2014/12/18 | 609 |
| 447341 | 님아 그 강을 건너지 마오 영화 5 | 원두커피 | 2014/12/18 | 4,009 |
| 447340 | 고등학생요 8시까지 못가면 어찌되죠? 1 | 고등 | 2014/12/18 | 1,124 |
| 447339 | 서인국 사극 진짜 못하네요 14 | 에휴 | 2014/12/18 | 5,080 |
| 447338 | 일정기간 절식.. 6 | 나.다시 돌.. | 2014/12/18 | 1,585 |
| 447337 | 박봄은 그냥 넘어가는거.. 1 | a | 2014/12/18 | 1,099 |
| 447336 | 상가 권리금 법제화의 역풍… 쫓겨나는 세입자 | 속수무책 | 2014/12/18 | 1,067 |
| 447335 | 책 출간하고 싶은데..출판업계분 계신가요 5 | --- | 2014/12/18 | 1,784 |
| 447334 | (입시후기-긴글주의)고3 아이 수시...글썼던 엄마입니다. 495 | mercy | 2014/12/18 | 34,057 |
| 447333 | 판촉물.기념품 수건은 안쓰시나요? 39 | 수러이 | 2014/12/18 | 4,361 |
| 447332 | 공부 못하는 아들 24 | 속상한 엄마.. | 2014/12/18 | 4,941 |